Qu’est-ce qui cause l’engourdissement du talon ?

Il existe de nombreuses causes possibles d’engourdissement du talon, notamment :

* Dommages nerveux . Cela peut être dû à divers facteurs, notamment :

* Lésion de la moelle épinière

* Diabète

* Sclérose en plaques

* Neuropathie périphérique

* Syndrome du tunnel tarsien

* Pression sur le talon . Cela peut être dû à :

* Porter des chaussures trop serrées ou trop amples

* Rester debout ou marcher pendant de longues périodes

* Obésité

* Conditions médicales . L'engourdissement du talon peut également être le symptôme de certaines conditions médicales, telles que :

* Maladie du rein

* Maladie du foie

* Maladie thyroïdienne

* Carence en vitamine B12

Si vous ressentez un engourdissement du talon, il est important de consulter un médecin pour en déterminer la cause et obtenir un traitement.

Voici quelques conseils pour prévenir l’engourdissement du talon :

* Portez des chaussures bien ajustées et offrant un bon maintien.

* Évitez de rester debout ou de marcher pendant de longues périodes.

* Si votre travail vous oblige à rester debout ou à marcher pendant de longues périodes, prenez des pauses pour vous étirer et bouger vos pieds.

* Maintenir un poids santé.

* Adoptez une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.

* Prenez des suppléments de vitamine B12 si vous souffrez d'une carence en cette vitamine.