Aliments pour la polyarthrite rhumatoïde

Plus de 2,5 millions d'Américains souffrent de polyarthrite rhumatoïde , une maladie inflammatoire chronique qui endommage les tissus qui relient les os et les articulations. Douleurs articulaires, gonflement , raideur , la perte de fonction et éventuellement , les lésions articulaires à long terme sont les effets secondaires les plus courants . La condition frappe généralement les articulations similaires sur les deux côtés du corps - le plus souvent les doigts, les poignets , les coudes , les genoux , les chevilles et les pieds . Parce que la gravité des symptômes peut varier de jour en jour , il ya une croyance que certains aliments peuvent causer la maladie à éclater ou s'aggraver. Les scientifiques disent qu'il n'y a pas de preuve définitive de ce , bien que la nutrition peut jouer un rôle dans la façon dont les patients à gérer la situation . Les faits

chercheurs ont longtemps étudié la relation entre l'alimentation et l'arthrite . Certaines études suggèrent de manger deux portions ou plus par semaine de poisson gras comme le saumon , les sardines et le maquereau peuvent aider à réduire l'inflammation des articulations , mais il n'y a aucune preuve concrète . Ce que les scientifiques ne s'accordent , cependant , est que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent bénéficier d' un régime alimentaire équilibré et nutritif riche en fruits, légumes et grains entiers et faible en graisses et en sel . En plus de vous donner les vitamines et les nutriments dont votre corps a besoin, une alimentation saine vous aide à maintenir un poids santé , d'éviter le stress et l'inflammation commune ajouté que l'excès de poids peut causer.
Malnutrition risque Photos Photos effets secondaires

de plusieurs médicaments contre l'arthrite rhumatoïde peuvent conduire à des problèmes gastro-intestinaux ou une diminution de l'appétit , ce qui peut amener une personne à se détourner de la nourriture . Mauvais carences nutritionnelles et vitaminiques et minéraux sont souvent les résultats . De nombreux patients atteints de polyarthrite rhumatoïde , en fait, les niveaux les plus faibles que celles recommandées , de la vitamine C , la vitamine D, la vitamine B6 , la vitamine B12 , la vitamine E , ​​l'acide folique , le calcium , le magnésium et le zinc. Bien que la meilleure façon d'ingérer des vitamines et minéraux nécessaires à travers la nourriture , votre médecin peut vous recommander de prendre une multivitamine quotidienne ou certains compléments alimentaires .

Hypersensibilité alimentaire

des études montrent que certains patients atteints de PR croient certains aliments - produits laitiers et les viandes transformées , en particulier - aggraver les symptômes ou provoquer la maladie à flamber . Cependant , il n'existe aucune preuve généralisée ou de béton à l'appui de cette allégation ou de dire que c'est applicable à toutes les personnes atteintes de la maladie . Discutez avec votre médecin si vous croyez que votre inflammation articulaire s'aggrave après avoir mangé certains aliments . Vous voudrez peut-être pour éviter que la nourriture pendant un certain temps et suivre les résultats .
Autres techniques de gestion

gérer avec succès l'arthrite est nécessaire de suivre les traitements recommandés par votre médecin et de vivre une RA- mode de vie convivial . Vous pouvez aider à réduire l'impact des poussées et de les garder sous contrôle par : effectuer l'exercice régulier et modéré ; écoute de votre corps et de repos lorsque vous êtes fatigué ou dans la douleur ; dormir suffisamment , éviter la caféine et l'alcool , et l'identification et la la gestion des facteurs de stress .
Insight expert

Parce que la polyarthrite rhumatoïde est une maladie progressive qui peut , dans les cas graves , entraîner des troubles graves , la dépression est fréquente chez les patients atteints de PR . Cela peut également conduire à un problème avec l'alimentation et la nutrition diminution de l'appétit et . Discuter de la corrélation entre l'alimentation et RA avec votre médecin , demandant si la modification de vos habitudes alimentaires peut vous aider à gérer la maladie .