Conseils de béquille médicale

Conseils sur la béquille médicale vont de savoir comment bien béquilles ajustement à la façon d'effectuer ou gérer les activités quotidiennes , le tout avec l'intention de vous garder en sécurité tout en fonction de béquilles . Béquilles vous permettent d'être mobile en plaçant le poids corporel et la pression sur la jambe affectée à la place de votre jambe blessée . Utilisant correctement béquilles prend du temps , soyez patient et la pratique . Assis

séance tout en utilisant des béquilles est une tâche spéciale qui doit pratiquer . Tout en marchant sur ​​des béquilles , marcher lentement vers une chaise solide . Initialement , pour assurer la présidence et augmenter le niveau de sécurité , placer le dossier de la chaise contre un mur . Transformez votre corps autour de sorte que le président est derrière vous . Reculez lentement sur ​​la chaise jusqu'à ce que vous vous sentez le président toucher l'arrière de votre zone de genou . Ou , utiliser une main pour sentir la chaise. Mettre lentement votre pied - côté affecté en face de vous . Placez les deux béquilles dans une main . Doucement et lentement vous abaissez sur la chaise , en utilisant vos béquilles et bonne jambe pour maintenir votre poids corporel .
Grips

saisir correctement les béquilles peuvent réduire les risques de chute ou se blesser par d'autres moyens . La poignée ou poignée , doit être au point qui permet à votre bras pour être totalement déployé avec seulement une légère courbure dans votre coude . Réglez la poignée de sorte qu'il est positionné à un point , même avec vos hanches , conseille l'American Academy of Orthopaedic Surgeons . Lors de l'utilisation de béquilles , n'oubliez pas que vos mains , pas la partie supérieure de vos béquilles , maintenez votre poids corporel . Couvrant la poignée avec une poignée coussinée peut augmenter le confort et le niveau de sécurité .

Levage

Levée de votre corps à partir d'une position assise ou portant joue un rôle majeur dans correctement à l'aide de béquilles . Si vous êtes couché , s'asseoir avec les jambes étendues . Tourner lentement votre corps et placer les deux pieds sur le sol . Scoot doucement votre corps à l'avant de la chaise , lit ou toute autre surface . Soulevez votre corps en position assise en plaçant les béquilles dans votre main saine côté . Lentement et soulevez doucement votre corps en plaçant votre poids du corps sur la bonne jambe et des béquilles . Placez une béquille sous chaque bras et commencer à marcher lentement .
Hauteur

conseils de béquille médicale comprennent bien ajusté la béquille à votre stature physique individuelle . Choisir une béquille qui s'adapte confortablement sous votre aisselle augmentera l'efficacité de la béquille pour soutenir le poids de votre corps sans mettre trop de pression sur le dos , en évitant trop affalé . Une béquille bien ajusté maintient également votre corps en position verticale autant que possible sans mettre la pression sur vos aisselles . Ne laissez pas vos aisselles maintenez votre poids corporel . Votre hauteur de béquille correcte sera le point où, quand debout avec les béquilles sous votre aisselle , la partie supérieure de la béquille est comprise entre 1 à 1,5 pouces au-dessous de vos aisselles .
Conscience

Lorsque vous utilisez une béquille médicale , augmenter votre conscience de votre environnement . Essayez d' éviter les foules pour éviter les blessures ou à la baisse , conseille la Cleveland Clinic. Soyez extrêmement prudent autour de la glace , la neige, substances déversées et les tapis non garantis tout en utilisant des béquilles . Aussi faire attention aux animaux , les jouets et les rallonges .