Comment puis-je évaluer la posture 1-5

? Évaluation posture est une compétence des médecins de famille , les chiropraticiens , l'orthopédie, les physiothérapeutes et les massothérapeutes . Une mauvaise posture peut révéler des problèmes potentiels dans le système musculaire , squelettique et le système musculo-squelettique . Bonne posture

bonne posture est observée lorsque la tête, les épaules , la colonne vertébrale , les hanches , les jambes et les chevilles sont en ligne . Lorsque l'on regarde l'avant du corps humain , le corps doit être symétrique par rapport à l'équilibre sur les deux faces . Hauteur de l'épaule , inclinaison de la tête et la hauteur de la hanche devraient tous être alignés
Niveau 1 - . 5 Échelle

échelle de valeur postural du niveau 1 à 5 décrit la gravité de l'atteinte à posture . Le niveau 1 est le plus grave et le niveau 5 est sans valeur. L' incapacité à se tenir équilibrée pour toute longueur de temps ou de s'asseoir équilibré pour moins de 30 secondes indique un niveau 1 dépréciation. Capacité à rester équilibré et droit en position assise jusqu'à cinq minutes et en position debout pour moins de 30 secondes indique le niveau 2 dépréciation. Un niveau 3 dépréciation est d'avoir la capacité à rester en équilibre en position assise pendant plus de trois minutes et la capacité à retrouver un équilibre après une perturbation à l'extérieur lors de l'exécution d'une tâche. Dysfonction légère de l'équilibre postural et le contrôle est un niveau 4 dépréciation. Un niveau 5 dépréciation n'est pas l'incapacité à rester en équilibre en position assise , debout ou exécuter une tâche .

Correction Posture

Pas tout dysfonctionnement postural peut être auto - corrigé . Problèmes liés à la structure de la colonne vertébrale et des déformations sont corrigées par une intervention chirurgicale ou l'autre ou pas du tout . Chaises ergonomiques et matériel de bureau sont disponibles que l'aide dans la posture correcte tout en travaillant à un bureau . Le yoga peut aider à réaligner le corps et améliorer la posture , et certains exercices sont conçus pour l'amélioration de la posture .