Traitements pour bombé disques

bombé disques peuvent être plus que des douleurs dans le dos - ils peuvent causer des symptômes allant de picotements à l'engourdissement de maux et douleurs qui sont d'intensité légère à sévère. Disques intervertébraux sont comme les amortisseurs de l'arrière . Comme les gens vieillissent , ces disques de gel -like peuvent perdre une partie de leur teneur en eau et pousser à travers les fissures dans leur cartilage environnant , entraînant renflement disques . En fait , les disques bombés sont assez fréquents chez les personnes de tous âges . Traiter la
bombé disques

Consulter un médecin ou un chiropraticien pour une évaluation , qui pourrait inclure une radiographie ou l'IRM examen , votre médecin peut aussi offrir quelques options utiles pour le traitement . De même , un physiothérapeute peut aider avec des exercices qui renforcent votre dos sans aggraver la zone touchée. Un physiothérapeute peut également essayer de traction avec vous - en tirant les vertèbres de sorte que vous obtenez frais , guérison flux sanguin dans le disque bombé . Votre médecin peut également recommander des médicaments anti-inflammatoires ou une injection pour calmer la douleur .

Obtenir un massage régulier peut aussi être très guérison, augmentant le flux sanguin vers la zone douloureuse. De même , deux compresses froides et des compresses chaudes peuvent être utiles . Parfois, votre médecin pourrait recommander le repos au lit , mais si ce n'est pas le cas , essayez de maintenir un peu d'exercice , comme le yoga , la natation ou la marche .

Enfin , comme dernier recours , votre médecin peut discuter de la possibilité de la chirurgie avec vous , mais vous devez épuiser toutes les autres options en premier - . plupart des cas de renflement disques n'ont pas besoin de chirurgie
Prévention bombé disques

Prévenir renflement disques de se produire en premier lieu en faisant en sorte que vous obtenez régulièrement de l'exercice - même à pied et certains haltérophilie lumière fera une grande différence - et incluez étirement et de torsion pour la colonne vertébrale de sorte qu'il se déplace régulièrement à travers une confortable et pleine l'amplitude des mouvements . Vous devez également vous assurer que votre poste de travail est un bon ajustement ergonomique et que vous n'envisagez pas de mettre une pression inutile sur votre corps - même chose avec votre voiture . Enfin , veillez à utiliser une bonne mécanique corporelle lorsque vous vous penchez pour soulever quoi que ce soit , que ce soit un objet lourd , un enfant ou un sac d'épicerie .

Feeling Good

prendre soin de soi et de faire quelques ajustements de style de vie simple peut faire une énorme différence si vous avez les disques bombés ou maux de dos . Prenez le temps de parler à votre médecin et de déterminer un plan gérable pour votre long terme la santé du dos .