Comment éviter les varicosités avec des vitamines

Les varicosités sont souvent considérés comme le même que les varices , et bien que les deux sont similaires , il existe des différences cruciales . Bien que les varices sont volumineux et épais et peuvent causer de l'inconfort physique , les veines sont plus petites et plus minces , ressemblant à une toile d'araignée . Les deux conditions sont causées par l'incapacité ou la diminution de la capacité du sang à s'écouler de manière adéquate dans les veines malades ou endommagés . Alors que les vitamines n'ont pas été prouvées pour traiter les varicosités , ils peuvent être efficaces dans le traitement et la prévention d'entre eux. Choses que vous devez
vitamines
Afficher Instructions
Le 1

prendre des comprimés de vitamine C , de 500 à 3000 mg sur une base quotidienne , et /ou manger des aliments riches en la vitamine C , tels que des fruits . La vitamine C aide à promouvoir la création de collagène et d'élastine dans votre corps , ce qui est nécessaire pour aider à combattre le développement de varices . Bioflavonoïdes , qui sont des composés antioxydants trouvés dans les mêmes aliments qui ont des niveaux élevés de vitamine C , aident également à promouvoir la santé des veines et des capillaires .
2

ingérer entre 200 à 600 unités internationales de vitamine E par jour . La vitamine E est pensé pour réduire l'apparition de varicosités en ce qu'elle peut aider à garder les plaquettes sanguines d'adhérer aux côtés des vaisseaux sanguins . Certaines sources alimentaires de vitamine E comprennent les noix telles que les amandes, les légumes verts à feuilles et de tournesol et l'huile de soja .
3

Prenez des vitamines du complexe B , qui peut aider à renforcer les vaisseaux sanguins , pouvant avoir un impact positif sur les veines .
4

ingérer de la vitamine A pour aider à promouvoir l'intégrité de la peau et l'apparence . Sources de vitamine A des aliments comprennent les carottes , les épinards et le cantaloup .
5

Frottez la vitamine K crèmes sur la surface de votre peau qui est sujette au développement de la veine d'araignée . Cela peut aider à renforcer les capillaires, ce qui peut aussi conduire à moins de varicosités.