Que faire d'un horrible coup de soleil ?
Voici quelques conseils pour faire face à un terrible coup de soleil :
- Prenez un bain ou une douche fraîche. L'eau fraîche aidera à faire baisser la température de votre peau et à soulager la douleur. Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude ou des flocons d'avoine à l'eau pour des effets apaisants supplémentaires.
- Appliquez une compresse froide. Vous pouvez utiliser une bouteille d'eau froide, un sac de glace ou même des légumes surgelés enveloppés dans un linge. Appliquez la compresse froide sur les zones brûlées de votre peau pendant 15 à 20 minutes à la fois.
- Gel d'aloe vera. Le gel d’aloe vera a des propriétés cicatrisantes et apaisantes et peut aider à réduire l’inflammation et à soulager les douleurs causées par les coups de soleil. Appliquez généreusement le gel sur les zones concernées plusieurs fois par jour. Assurez-vous de choisir du gel d’aloe vera pur, sans parfums ni additifs.
- Utilisez des analgésiques en vente libre. Si la douleur causée par votre coup de soleil est intense, vous pouvez envisager de prendre un analgésique en vente libre tel que l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
- Restez hydraté. Les coups de soleil peuvent déshydrater votre peau et aggraver la brûlure. Assurez-vous de boire beaucoup de liquides, en particulier de l'eau, des boissons pour sportifs ou même de l'eau de coco pour vous hydrater.
- Évitez l'exposition directe au soleil. Votre peau brûlée a besoin de temps pour guérir et une exposition cutanée prolongée prolonge sa guérison.
- Consultez un médecin si nécessaire. Si votre coup de soleil est grave, présente des signes d'infection ou s'accompagne d'une fièvre, assurez-vous de consulter un médecin à temps.
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