Comment soulager les coups de soleil ?

Voici quelques conseils pour soulager les douleurs liées aux coups de soleil :

1. Eau fraîche : Faites tremper la zone affectée dans de l'eau froide pendant au moins 15 à 20 minutes. Répétez ceci plusieurs fois par jour. Vous pouvez également utiliser une compresse fraîche ou un sac de glace enveloppé dans un chiffon.

2. Gel d'aloe vera : Appliquez du gel d'aloe vera sur le coup de soleil. L'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à apaiser la peau et à soulager la douleur.

3. Hydratants : Appliquez une crème hydratante sur le coup de soleil pour aider à garder la peau hydratée. Évitez d'utiliser des produits à base de pétrole, car ils peuvent emprisonner la chaleur et aggraver les coups de soleil.

4. Anti-inflammatoires : Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur.

5. Lotion à la calamine : Appliquez une lotion à la calamine sur le coup de soleil pour aider à soulager les démangeaisons et les brûlures.

6. Crème anti-coups de soleil : Utilisez une crème ou un spray anti-coup de soleil en vente libre contenant des ingrédients comme la lidocaïne ou le menthol pour aider à soulager la douleur et l'inconfort.

7. Restez hydraté : Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté et aider le corps à réparer la peau endommagée.

8. Médicaments contre la douleur : Si la douleur est intense, vous voudrez peut-être prendre un analgésique en vente libre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.

9. Évitez la lumière du soleil : Restez à l'abri du soleil jusqu'à ce que le coup de soleil soit guéri pour éviter d'autres dommages.

10. Protéger des coups de soleil : Portez des vêtements amples et légers pour protéger les coups de soleil d'une irritation supplémentaire.

Si le coup de soleil est grave ou ne s'améliore pas après plusieurs jours, il est important de consulter un médecin. Ils peuvent prescrire des médicaments plus puissants ou recommander d’autres traitements.