Les symptômes d'un muscle pectoral déchiré

Lorsque vous déchirer le tissu fibreux de votre pectoral ( poitrine ) musculaire , il est souvent atroce . Depuis les pectoraux sont utilisés pour aider à soulever et déplacer vos bras , il est presque impossible d'éviter d'utiliser ces muscles . Si vous croyez que vous avez un pectoral déchiré , vous aurez besoin de prendre une longue pause de l'exercice. Votre praticien peut également recommander la thérapie physique ou même la chirurgie . Douleur sévère

Lorsque vous rupture d'un muscle pectoral , la première chose que vous remarquerez est une douleur dans la poitrine, l'épaule avant et peut-être la partie supérieure du bras . Certaines personnes éprouvent de la blessure peuvent penser qu'ils sont d'avoir un cœur attack.After la lésion initiale , la douleur d'une déchirure pectoral peut être exacerbée par des mouvements de bras , éternuements , toux ou le rire . Si vous pensez que vous avez une déchirure pectoral , utiliser de la glace et l'immobilisation pour gérer les symptômes jusqu'à ce que vous êtes en mesure de confirmer le diagnostic d'un médecin .
Ecchymoses et l'enflure

à partir peu de temps après la blessure initiale , vous remarquerez peut-être légère à grave enflure et les ecchymoses à la poitrine , à l'épaule et le bras. Ceci est une indication de traumatisme dans la région pectorale et les ecchymoses et les symptômes de l'oedème peut durer plusieurs semaines .

Puissance réduite et Mobilité

muscles pectoraux déchirés réduire considérablement votre capacité à soulever le poids en face de votre corps . Vous pourriez éprouver une douleur intense et une faiblesse lors de l'exécution des activités quotidiennes telles que placer un gallon de lait dans le réfrigérateur , l'ouverture d'une porte de voiture et de ramasser votre enfant . Vous remarquerez peut-être la douleur et une faiblesse musculaire en soulevant vos bras sur les côtés de votre corps ainsi .
Causes

muscles pectoraux déchirés sont le plus souvent causées par l'haltérophilie passé l' point de la fatigue musculaire ou l'étirement d'un muscle de la poitrine froide ou trop fatigué . Les haltérophiles peuvent également éprouver une déchirure pectoral s'ils utilisent forme incorrecte alors que le banc de pressage . Si vous régulièrement développé-couché , n'oubliez pas de serrer vos omoplates ensemble , former le triceps pour aider la poitrine et ne baissez pas vos coudes le bench.While passé un pectoral déchiré est habituellement une blessure haltérophilie , la condition peut aussi entraîner de faire des activités en fonction de force comme la lutte contre , couper du bois , de tangage ou de bâton .

Solutions

Si vous croyez que vous avez déchiré un muscle pectoral , immobiliser le bras , l'épaule et la poitrine autant que possible , et appliquer de la glace tous les 20 à 30 minutes . Il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin immédiatement, car les larmes ont souvent besoin d' une intervention chirurgicale ou un traitement physique régulière . Le traitement de la blessure et plutôt tôt que tard minimise l'accumulation de tissu cicatriciel et réduit les chances d'une grave atrophie musculaire .