Tir à l'arc et blessures à l'épaule
Rotator blessures de la coiffe deviennent plus fréquentes avec l'âge . Le groupe d'âge le plus vulnérable est que les gens de plus de 40
légère douleur
L'inflammation de petites déchirures des muscles ou des tendons résulte le plus souvent dans la douleur légère lorsque vous dessinez l'arc , mais vous aurez probablement encore en mesure de tirer.
symptômes plus graves
Si vous continuez à tirer, en dépit de la douleur , les larmes peuvent augmenter et vous pouvez perturber la fixation des muscles de la coiffe des rotateurs et deviennent incapables de tirer de l'arc à tous .
bursite
souche répétée peut également provoquer une inflammation de la bourse , qui sont des sacs remplis de fluide qui l'entourent et amortissent les os de l'épaule de l'autre comme ils se déplacent . Cette inflammation est appelée bursite .
Prévention
Vous pouvez prévenir la douleur de l'épaule et des blessures en renforçant vos muscles rotateurs de la coiffe . Commencez avec un poids inférieur de traction , augmenter progressivement , et l'échauffement et desserrer votre épaule avant la prise de vue tout aider à prévenir les blessures .
Traitement
Prendre des anti-inflammatoires comme l'aspirine ou l'Advil pour la douleur douce . Pour des symptômes plus graves , consulter un spécialiste en médecine du sport ou un chirurgien orthopédiste et ont évalué l'épaule .
