Ce que les femmes doivent savoir sur les accidents vasculaires cérébraux

Les accidents vasculaires cérébraux sont l’une des principales causes de décès et d’invalidité chez les femmes du monde entier. Bien que les hommes et les femmes puissent être victimes d’un AVC, les femmes sont plus susceptibles d’en être victimes que les hommes, et leurs résultats ont tendance à être pires.

Un certain nombre de facteurs contribuent à cet écart entre les sexes, notamment :

* Âge : Les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes et le risque d’accident vasculaire cérébral augmente avec l’âge.

* Hormones : L'œstrogène a des effets protecteurs contre les accidents vasculaires cérébraux, de sorte que les femmes ménopausées ou dont les taux d'œstrogènes sont faibles courent un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral.

* Grossesse : La grossesse peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral, en particulier chez les femmes souffrant de prééclampsie ou d'autres complications de grossesse.

* Migraines : Les femmes qui souffrent de migraines courent un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral, surtout si elles fument ou si elles souffrent d’hypertension artérielle.

* Certaines conditions médicales : Les femmes souffrant d’une maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, de diabète ou d’un rythme cardiaque irrégulier courent un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral.

Connaître vos facteurs de risque et prendre des mesures pour les gérer est important pour réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral. Certaines des choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque comprennent :

* Contrôlez votre tension artérielle : L’hypertension artérielle est l’un des principaux facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral. Discutez avec votre médecin de ce qu'est un objectif de tension artérielle saine pour vous et modifiez votre mode de vie ou prenez des médicaments pour garder votre tension artérielle sous contrôle.

* Arrêtez de fumer : Fumer endommage les vaisseaux sanguins et augmente le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres problèmes de santé. Si vous fumez, parlez à votre médecin des moyens d'arrêter.

* Contrôlez votre cholestérol : Un taux de cholestérol élevé peut s’accumuler dans les artères et les rétrécir, ce qui les rend plus susceptibles de coaguler. Discutez avec votre médecin de ce qu'est un objectif de cholestérol sain pour vous et modifiez votre mode de vie ou prenez des médicaments pour contrôler votre taux de cholestérol.

* Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice contribue à réduire la tension artérielle, le cholestérol et d'autres facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

* Mangez sainement : Une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers, peut contribuer à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral. Limitez votre consommation de gras saturés, de gras trans et de cholestérol.

* Garder un poids santé : Le surpoids ou l'obésité augmente votre risque d'accident vasculaire cérébral. Visez un poids santé adapté à votre taille et à votre âge.

* Gérez votre stress : Le stress peut augmenter votre tension artérielle et d’autres facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, comme l’exercice, le yoga ou la méditation.

* Consultez régulièrement votre médecin : Planifiez des examens réguliers avec votre médecin pour surveiller votre tension artérielle, votre cholestérol et d'autres facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral. Votre médecin peut également recommander des tests supplémentaires, comme un électrocardiogramme (ECG) ou une échographie carotidienne, pour évaluer votre risque d'accident vasculaire cérébral.

Si vous pensez être victime d'un accident vasculaire cérébral, appelez immédiatement le 911.

_Les symptômes de l'AVC peuvent inclure : _

* Faiblesse ou engourdissement d'un côté du corps

* Problèmes de vision soudains dans un ou les deux yeux

* Difficulté à parler ou à comprendre la parole

* Vertiges, perte d'équilibre ou problèmes de coordination

* Maux de tête sévères qui surviennent soudainement

Se rendre rapidement à l'hôpital est crucial pour traiter un accident vasculaire cérébral et minimiser ses effets potentiels.