Comment marcher sur Barres parallèles
Le 1
stand entre les barres parallèles près d'une extrémité des barres , avec l'aide d' un assistant .
2
Prenez sur une barre avec chaque main , en utilisant votre le haut du corps pour supporter votre poids .
3
déplacez votre poids sur votre pied gauche, puis sur le pied droit , la pratique de la capacité de supporter votre poids de façon inégale .
4
déplacez votre poids légèrement vers l'avant et légèrement vers l'arrière lorsque vous avez amélioré la force suffisante pour gérer les changements d'un côté à côté en toute confiance .
5
rester proche de votre aide que vous commencez à déplacer le long de la barres , de sorte que vous avez un soutien supplémentaire prête si nécessaire .
6
Prendre des mesures le long du chemin entre les deux barres , en utilisant vos armes pour vous aider à tenir , augmentant le poids supporté sur vos jambes comme vous passer par vos semaines de traitement .