Comment prévenir le syndrome post-polio ?

Il n’existe pas de prévention spécifique du syndrome post-polio. Cependant, certaines mesures peuvent contribuer à réduire le risque de développer un syndrome post-polio, telles que :

- Faites-vous vacciner contre la polio :La vaccination contre la polio peut prévenir l'infection initiale et peut également réduire le risque de développer un syndrome post-polio.

- Évitez les activités intenses . Les personnes qui ont eu la polio devraient éviter les activités qui exercent une pression excessive sur leurs muscles et leurs articulations, car ces activités peuvent déclencher des symptômes post-polio.

- Faites de l'exercice régulièrement . L'exercice régulier peut aider à renforcer les muscles et à améliorer la santé globale, ce qui peut réduire le risque de développer le syndrome post-polio.

- Maintenir un poids santé . Le surpoids ou l'obésité peuvent exercer une pression supplémentaire sur les muscles et les articulations, ce qui peut augmenter le risque de développer un syndrome post-polio.

- Reposez-vous suffisamment . Les personnes qui ont eu la polio ont besoin de se reposer suffisamment pour éviter le surmenage et le déclenchement de symptômes post-polio.

- Gérer le stress . Le stress peut aggraver les symptômes post-polio. Il est donc important de trouver des moyens de gérer le stress, par exemple grâce à des techniques de relaxation, à la méditation ou à l'exercice.