Blanc iode pour aider une hypothyroïdie

La thyroïde est une glande à l'avant de votre cou qui produit des hormones essentielles nécessaires pour réguler la croissance , le métabolisme, la température du corps et d'autres fonctions . Il est également le principal lieu de stockage de l'iode , un élément nécessaire . Si vous n'avez pas suffisamment d'iode dans votre alimentation , votre thyroïde ne fonctionne pas correctement , ce qui provoque soit une hyperthyroïdie ( thyroïde hyperactive ) ou d'hypothyroïdie ( thyroïde) . Une option consiste à compléter votre alimentation avec régulière ou blanc ( décoloré ) la teinture d'iode . Sources et de la sécurité de l'iode

Vous pouvez obtenir de l'iode par la consommation d'aliments comme le varech , les crustacés, les poissons de mer et du sel iodé . Parce que l'iode ne survit pas à ébullition ou la friture , vous ne pouvez pas obtenir autant de sel que vous attendez . L'indemnité journalière d'iode US recommandée est de 15 microgrammes ( 0,15 mg) . Selon Michael D. Schacter , MD , ce qui suffit à peine à garder les gens de l'élaboration d'un goitre , un symptôme d'hypothyroïdie .

Certaines personnes craignent les effets de trop d'iode dans leur régime alimentaire . Des quantités excessives sur une période de temps peut causer la thyroïde à réduire ou arrêter la production de l'hormone , ce qui laisse la porte ouverte à une attaque auto-immune . En d'autres termes , vos erreurs du corps de votre thyroïde pour un envahisseur et vos globules blancs attaquent . Mais il est peu probable de se produire . NHAMES III ( une enquête nationale sur la nutrition ) menée de 1988 à 1994 a montré que 15 pour cent des femmes américaines étaient une carence en iode . En 2000 , cette étude a conclu que les niveaux d'iode en Amérique ont été en baisse constante . Au Japon, où il ya beaucoup moins de cas d'hypothyroïdie , la personne moyenne consomme environ 13 mg d'iode par jour à partir de diverses algues et de poissons , près de 100 fois le montant de l' US RDA .
Supplémentation en iode
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Si vous êtes diagnostiqué avec une hypothyroïdie , ou thyroïde , demandez à votre médecin de vérifier votre taux d'iode en faisant ce que l'on appelle un " test de charge. " Cela vous permettra de savoir si vous êtes une carence en iode .

Si c'est le cas , boire deux à six gouttes d'iode ajoutée à un verre de jus de pomme ou d'eau filtrée par jour. Cela vous fournir environ 12 mg . Vous pouvez également placer les gouttes directement sur votre peau, la plante de votre pied est un endroit discret . L'iode est disponible dans une décoloré , ou " blanc " solution . Vous préférerez peut-être utiliser pour éviter de tacher vos vêtements ou la peau.