L'avoine et de la thyroïde Problèmes

La thyroïde , une glande endocrine en forme de papillon située à l' avant du cou à proximité de la trachée , régule les hormones , le métabolisme et la production de protéines . La thyroxine (en abrégé T3) et la triiodothyronine (T4) , les hormones sécrétées par la thyroïde , se déplacent vers d'autres parties du corps . Lorsque le mauvais fonctionnement de la thyroïde , les changements dans le régime alimentaire peuvent accélérer son retour à une production équilibrée . Avoine , longtemps considéré comme l'un des aliments les plus sains de la nature , sont bénéfiques pour la thyroïde dans de nombreux cas . L'hypothyroïdie ( thyroïde paresseuse )

hypothyroïdie , ou une hypothyroïdie , se produit lorsque la thyroïde s'arrête sécrétant la quantité nécessaire d' hormones . Beaucoup de symptômes causés par l'hypothyroïdie peut être initialement diagnostiquée à tort comme de nombreuses autres conditions , ou tout simplement de vieillir. Le gain de poids , la fatigue , une voix rauque et des douleurs musculaires ne sont que quelques symptômes d'une hypothyroïdie . Les médecins prescrivent souvent des pilules d'hormones synthétiques pour contrer la carence dans la production de l'hormone naturelle . Cependant , avoine verte ( Avena sativa) apaisent temporairement les nerfs et la dépression associées à une insuffisance thyroïdienne . Tous les types d'avoine sont bonnes pour hypothyroidism.Variations comprennent toniques vendus dans les magasins d'aliments naturels , thé de paille d'avoine faite à partir d'avoine verts ; ou des barres d'avoine préemballés ou des céréales . Et, bien sûr , des flocons d'avoine .
Hyperthyroïdie ( thyroïde hyperactive )

Lorsque la thyroïde produit trop d'hormones , l'hyperthyroïdie, ou hyperthyroïdie , provoque une perte de poids rapide , tremblements , essoufflement et une incapacité à tolérer la chaleur . L'iode radioactif peut être utilisé pour tuer les cellules de la thyroïde hyperactive . Les cas graves nécessitent l'enlèvement de tout ou partie de la glande thyroïde . Éviter l'avoine et les suppléments d'avoine lors du traitement de l'hyperthyroïdie , avec le sucre , les produits laitiers , le blé et les noix de pin . Au lieu de cela , manger des aliments goitrigènes , comme les légumes verts feuillus , qui réduisent la présence d'iode hormonal produisant dans le corps .

Thyroïde entretien

Lorsque la thyroïde fonctionne normalement , la TSH (hormone stimulant la thyroïde ) , qui régule la production T3 et T4 , les tests dans la plage normale entre 0,4 et 5,0. Si les scores de T3 et T4 sont également normal , et vous maintenir le même poids pendant de longues périodes de temps , vous avez une thyroïde saine . Un régime alimentaire bien équilibré , y compris une quantité modérée d'avoine - tels que ceux trouvés dans les céréales de petit déjeuner et la farine d'avoine - permet de garder votre fonctionnement de la thyroïde sans problèmes
troubles associés
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Un trouble digestif appelée maladie coeliaque interfère avec l'absorption des éléments nutritifs des aliments et endommage les petits intestins . Il est étroitement lié à la maladie de la thyroïde auto-immune . Les personnes atteintes de la maladie cœliaque souffrent d' intolérance au gluten et devraient éviter de blé, l'orge et le seigle , mais peuvent consommer de l'avoine pure sur une base limitée si elles ne contiennent aucune trace de gluten de blé . Les patients atteints d'autres troubles liés à la maladie de la thyroïde auto-immune comme la maladie de Grave ou la maladie de Hashimoto devraient également consommer de l'avoine viciées par le gluten de blé . Prestations
Autres Santé

avoine sont l'un des meilleurs aliments pour votre tout autour de la santé . En plus de lutter contre l'hypothyroïdie , l'avoine fournissent des fibres , réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle et de garder votre cœur solide . Avoine diminuent également le risque de type 2 diabète pouvoir et de certains cancers .