À propos de l'iode et la fonction thyroïdienne
L'iode est un nutriment nécessaire une thyroïde a besoin pour fabriquer T3 et T4 , deux hormones importantes faites par votre thyroïde . Trop peu d'iode peut causer l'hypothyroïdie , le goitre et plus . Comment iode est utilisé par le thyroïde
tyrosine , un acide aminé , se combine avec l'iode une personne ingère ( par les aliments ou les suppléments) pour convertir en T3 et T4 . T3 nécessite trois molécules d'iode et T4 nécessite quatre molécules d'iode pour le bon fonctionnement de la thyroïde .
Carence en iode
Les symptômes de la carence en iode peuvent inclure goitre , hypothyroïdie , maladies auto-immunes et la grossesse - problèmes connexes. Par exemple, en cas d' insuffisance de la teneur en iode , la thyroïde peut agrandir dans une tentative pour augmenter la production T3 et T4 .
On pense que 25 pour cent de la population dans le monde entier est une carence en iode . En Australie, par exemple , le gouvernement a ajouté de l'iode à pain pour aider à soulager la carence en iode dans leur pays .
Il ya un débat au sein de la communauté médicale si l'iode supplémentaire supplémentation , en plus d'un régime alimentaire normal , est nécessaire . Il ya aussi un débat à savoir si elle aide ou provoque plus de problèmes à la thyroïde . Beaucoup de praticiens alternatifs croient qu'il est un complément nécessaire si un diagnostic de maladie de la thyroïde . Parmi la communauté médicale traditionnelle , les avis divergent .
Causes de la carence en iode
Selon un article sur Science Daily , le sel iodé peut ne pas contenir suffisamment d'iode comme recommandée par la FDA. Il ya un débat à savoir si le sel iodé doit être ingéré en raison du niveau de la transformation en cours de fabrication . Le sel de mer n'est pas aussi fortement transformés en sel iodé de table et comprend plusieurs oligo-éléments , de sorte que beaucoup préfèrent le sel de mer sur sel de table iodé .
Fluorure , le brome /bromure , et du chlore en iode de déplacement du corps dans les cellules , ce qui à la carence en iode .
épuisement des sols est une autre cause .
la carence en iode Test
tests pour les niveaux d'iode se fait par analyse d'urine. Selon l'American Thyroid Association , moins de 50 ug /L constitue une carence en iode.
Il ya aussi un iode "patch" auto-test avec de la teinture d'iode .
Où trouver iode
Selon l'American Thyroid Association , votre corps ne fait pas l'iode . Par conséquent, il est un complément nécessaire à une alimentation .
Selon un article sur Science Daily , le sel iodé peut ne pas contenir suffisamment d'iode tel que recommandé par la FDA . 53 pour cent des échantillons testés qu'ils ne contiennent des niveaux recommandés. Le sel de mer n'est pas aussi fortement transformés en sel iodé de table et comprend plusieurs oligo-éléments ainsi est préférable à du sel iodé de table .
Iode peut être trouvée dans des aliments tels que le varech , les algues , les oeufs et les produits laitiers . Il existe également des suppléments d'iode disponibles .
Considérations
En plus d'iode dans ingéré , le fluorure , le brome et le chlore seront poussés hors des cellules qui peuvent avoir des effets de désintoxication . Photos
Ce n'est pas une question de savoir si l'iode est nécessaire pour le bon fonctionnement de la thyroïde . Il s'agit d'une nécessité vitale . La question est de savoir combien est nécessaire et de quelle manière il doit être pris . Trop d'iode est également néfaste .
