Comment maintenir la thyroïde Santé

La thyroïde est une petite glande située à l'avant du cou . Sa principale fonction est de réguler le métabolisme et maintenir la production d'énergie dans les cellules du corps . Lorsque le mauvais fonctionnement de la thyroïde , il provoque soit une hyperactive ( hyperthyroïdie ) ou hypothyroïdie ( hypothyroïdie ) glande . Les raisons courantes pour un dysfonctionnement de la thyroïde incluent une histoire de famille , le stress , la toxicité des métaux lourds , maladies auto-immunes et le cancer . Les symptômes d'une hypothyroïdie peuvent inclure la fatigue , la dépression , la perte de cheveux , prise de poids , la peau sèche , les problèmes menstruels et le contraste constipation.By , quelqu'un avec une glande thyroïde hyperactive peut éprouver la production d'énergie excessive , transpiration excessive , la diarrhée , l'anxiété et une course ou anormale battement de coeur . Instructions
Comment maintenir la thyroïde Santé
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Contactez votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes ci-dessus . Diagnostic de la maladie de la thyroïde implique un simple test sanguin , et le diagnostic précoce et le traitement des troubles de la thyroïde aidera à maintenir une santé optimale .
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Suivez les ordres de votre médecin . Le traitement de la maladie de la thyroïde peut inclure quelque chose d'aussi simple qu'un changement de régime. Certaines études ont montré que la prise d' une dose quotidienne d'huile de noix de coco , qui est riche en acides gras à chaîne moyenne , peut améliorer ont été représentés les function.Shellfish de la thyroïde de l'organisme pour augmenter la fonction de la thyroïde, car elles sont riches en molécules d'iode qui sont utilisés dans la production des hormones thyroïdiennes . D'autre part, les aliments tels que les produits à base de soja fermenté et le mil ont été montré pour ralentir une hyperactivité de la thyroïde , comme ils interfèrent avec l'absorption d'iode et également à la production d'hormones thyroïdiennes .
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De l'exercice régulièrement . Faible impact exercices aérobiques comme la bicyclette et l'escalier pas à pas sont quelques exemples d'exercices qui brûlent un grand nombre de calories tout en augmentant la capacité pulmonaire . En conséquence, plus l'oxygène est amené dans le sang et les muscles du corps , ce qui augmente à la fois l'énergie et le métabolisme. Une augmentation du métabolisme favorise également la perte de poids saine .