Comment réduire la quantité excessive d’iode ?
1. Arrêtez de prendre des suppléments ou des médicaments contenant de l’iode.
2. Limitez votre consommation d'aliments riches en iode, comme les algues, le varech et le sel iodé.
3. Buvez beaucoup d'eau. L'eau peut aider à éliminer l'excès d'iode de votre corps.
4. Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à augmenter le taux métabolique de votre corps, ce qui peut aider à brûler l'excès d'iode.
5. Parlez-en à votre médecin. Si vous êtes préoccupé par des niveaux excessifs d'iode, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander des traitements spécifiques en fonction de votre situation individuelle.
Il est important de noter que la carence en iode peut également être un problème. Il est donc important d’en parler à votre médecin avant de modifier votre apport en iode.
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