Les régimes fades

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de gastrite chronique , la dyspepsie , ulcère gastro-duodénal ou une maladie de reflux acide , votre médecin vous a probablement conseillé d'aller sur un régime alimentaire fade pour aider à obtenir votre tube digestif en forme. Bien que vous pourriez avoir à renoncer à certains de vos aliments épicés préférés pendant votre rétablissement , vous pouvez toujours profiter d'une grande variété d'aliments savoureux à chaque repas . Amidons

Mangez six à onze portions d'amidon par jour .

Mangez les produits de blé blanc ou raffinés tels que muffins anglais, pain pita , bagels, blanc biscottes , blanc rouleaux et tortillas qui ne contiennent pas de graines . Abstenez-vous de tous les produits à grains entiers et le son . Céréales raffinées sont également autorisés , comme la farine bien cuite , la farine d'avoine , crème de blé et de crème de riz . Utilisez macaroni enrichi , spaghetti , riz, orge , couscous et autres produits de pâtes enrichies pour les plats d'accompagnement . Snack sur seulement plaine , graham , soude ou biscuits salés qui ne contiennent pas de graines . Mangez des pommes de terre blanches et douces au four cuites à la vapeur ou , mais ne pas manger des pommes de terre frites .
Légumes

Mangez trois à cinq portions de légumes par jour .

S'abstenir de tous les légumes crus . Mangez des légumes en conserve , cuits ou congelés tels que les pois verts et les haricots , les carottes, les épinards, les pointes d'asperges , les champignons et les courges . Évitez tous les légumes de production de gaz tels que le concombre , les navets , le maïs , le chou , le brocoli , la choucroute , les rutabagas et les oignons . Manger de la laitue seulement en petites quantités et boire des jus de légumes légèrement aromatisés .

Protéines

Manger deux à trois viandes ou substituts portions par jour .

S'abstenir de tout fumé , salé ou des plats de poisson , de volaille et de la viande comme des hot-dogs, le corned-beef et des charcuteries, des saucisses et les anchois très assaisonnée . Mangez crustacés maigre et tendre , la viande , le poisson et les plats de volaille et de tofu . Oeufs préparés aucune façon, mais frits et les beurres de noix lisses sont également autorisés les aliments diététiques fade .
Dairy

Manger deux à quatre portions de produits laitiers par jour .

régimes Bland permettent lait et les produits laitiers . Toutefois , vous devriez manger du fromage cottage et des fromages doux lisses telles que Münster, Longhorn et Colby et éviter les fromages fortement aromatisés comme le poivre noir et fromages jalapeno .
Fruits

manger deux à quatre portions de fruits par jour .

abstenez-vous de tous les fruits frais et secs, des baies et des figues , sauf pour les oranges et les sections de pamplemousse sans leurs membranes , les bananes et les avocats. Tous les jus de fruits sont autorisés et tout en conserve et cuits fruits sans fibres dures , des graines ou des peaux sont autorisés .

Collations et des graisses

utilisation des graisses comme la margarine enrichie et beurre avec parcimonie pendant un régime fade . Vous pouvez avoir les vinaigrettes légères telles que s'habiller français , de l'huile et du vinaigre et de la mayonnaise avec vos salades . Choisissez des aliments de dessert , comme la crème glacée , biscuits, tartes et gâteaux qui ne contiennent pas de graines , noix , noix de coco ou de fruits . Évitez toutes les pâtisseries frites , comme les beignets et les beignes .
Divers

s'abstenir de l'alcool lors d'un régime fade et éviter les boissons contenant de la caféine , comme le thé , le café et les sodas .

Choisissez des sauces aromatisées légèrement pour accompagner vos repas . Évitez de raifort , la sauce chili , l'ail , le piment, la sauce barbecue et tous les autres aliments à forte densité épicés.

Évitez les olives et cornichons pendant votre régime fade .

Utilisation condiments comme la moutarde , le vinaigre et le poivre avec modération .