Tisane pour l'incontinence urinaire

Affaibli tonus musculaire avec l'âge peut éventuellement conduire à l'incontinence urinaire , une affection dans laquelle les fuites d'urine involontaire . Parfois, cette fuite ne se produit que lors d'une activité telle que rire, l'éternuement , la toux ou ramasser quelque chose de lourd . Certaines personnes peuvent ressentir des fuites tout au long de la journée sans s'en rendre compte jusqu'à ce qu'ils se sentent humide . Coussinets d'incontinence ou de grands " couches pour adultes " sont utiles pour contrôler l'humidité et les odeurs. Il existe des moyens pour améliorer la condition , et éventuellement l'inverser . Urinaires Toniques

travers les âges avant les options chirurgicales ou des produits pharmaceutiques , de l'incontinence urinaire chez les femmes et les hommes a été traitée avec des tisanes . Votre première étape consiste à améliorer votre alimentation globale en augmentant vos légumes et la consommation de fruits . Réduire ou éliminer la caféine , car il provoque des mictions plus fréquentes becaust de son effet diurétique et stimulant . Ajouter huit onces non sucré de jus de canneberges à votre petit-déjeuner quotidien pour maintenir le nombre de bactéries dans vos reins , de la vessie et de l'urètre .

Praticiens prescrivent souvent à base de plantes thé de prêle pour leurs patients qui souffrent d'incontinence urinaire . Prêle se trouve sous forme de poudre dans la plupart des magasins d'aliments naturels et en ligne. Mettez trois cuillères à café dans une tasse et remplir avec de l'eau bouillante . Laissez le thé infuser pendant au moins cinq minutes et boire tout . Vous pouvez prendre ce trois fois par jour pour tonifier votre système urinaire . Thé de prêle est un diurétique , favorisant le flux d'urine , il ne faut boire beaucoup d'eau pendant que vous l'utilisez pour éviter la déshydratation . Un grand avantage de côté de la queue de cheval est qu'il contient de la silice qui favorise os et du cartilage de développement pour aider à prévenir l'ostéoporose .

Thé vert (de préférence sans caféine ) est un excellent tonique général . L'effet antioxydant de cette herbe est bien documenté , et il peut aider à prévenir d'autres dommages à l'urètre et du sphincter . Vous pouvez prendre le thé vert sous forme de thé . Il est également disponible comme une capsule de dose standard pour le rendre plus pratique .

Hommes qui souffrent d'incontinence urinaire due à une hypertrophie de la prostate peuvent bénéficier de prendre le chou palmiste comme un thé . Saw Palmetto est souvent prescrit pour réduire la taille de la prostate , et cela seul peut vous apporter un soulagement de fuites d'urine. Recherchez la version en poudre de cette plante et raides deux ou trois cuillères à café dans de l'eau bouillante jusqu'à ce que suffisamment fraîche à boire. Si vous préférez prendre sous forme de capsule , vous pouvez le trouver dans la plupart des pharmacies et des magasins d'aliments naturels .
Autres facteurs

L'incontinence urinaire est généralement le résultat d' âge et en surpoids qui s'étend et affaiblir les muscles qui maintiennent l'urine jusqu'à ce que vous êtes prêt à passer . Perdre du poids en excès aidera à réduire le problème en diminuant la pression exercée sur la vessie . Vous pouvez renforcer les muscles , quel que soit votre âge , en faisant des exercices de Kegel . Elles concernent le resserrement des muscles dans la région génitale comme si vous essayiez d'arrêter votre flux d'urine . Maintenez la position pendant quelques secondes et se détendre. Répétez cette action autant de fois que possible , la constitution d' au moins une centaine par jour.