Comment diminuer l'acide urique

purine est une substance que l'on trouve dans le corps et dans les aliments que nous mangeons . Lorsque purines se décomposent , ils produisent un produit de déchet appelé acide urique . Dans des circonstances normales , l'acide urique passe sans danger à travers le corps et est finalement éliminée lorsque nous uriner , mais l'acide urique peut être dangereux quand il apparaît dans des niveaux élevés , et , selon la Clinique Mayo , il est souvent un précurseur de l'hypertension artérielle et d'autres affections telles que les maladies rénales. Ces niveaux élevés d'acide urique peut provoquer la goutte , les calculs rénaux et même l'insuffisance rénale . Si vous avez été testé comme ayant acide urique élevé , prendre des mesures immédiates pour la diminuer. Instructions
Le 1

éviter les aliments qui sont riches en purines . Parce que purines se trouvent principalement dans les protéines animales , éviter de manger des aliments riches en protéines comme les abats, les viandes de gibier , les sardines et les pétoncles . Ne mangez pas plus de six onces de viande maigre , poisson et volaille par jour . Consommer des aliments à faible teneur en purines place , comme le tofu, œufs , fromage faible en gras et un lait pour cent .
2

Limitez votre consommation d'alcool . Si vous avez des niveaux élevés d'acide urique , il est préférable d'arrêter de boire de l'alcool tout pour aider les niveaux d'acide urique inférieur.
3

Perdez du poids si vous êtes en surpoids . Apportez -vous un poids santé lentement au lieu de perdre du poids rapidement . Évitez les régimes d'accident qui sont très faibles en calories pour éviter une crise aiguë de goutte . Ne suivez pas les régimes qui sont riches en protéines et faible en glucides .
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Buvez beaucoup d'eau par jour . Essayez de consommer un minimum de deux quarts par jour . Buvez un verre d' eau avant les repas et un verre d'eau après - . Surtout si les aliments que vous avez consommés sont mi à des aliments riches en purine
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Consultez votre médecin avant de prendre des médicaments si l' méthodes ci-dessus ne réduisent pas les niveaux d'acide urique . Selon la quantité d'acide urique trouvé dans l'urine , peut vous être prescrit un médicament comme le probénécide , qui permet à vos reins à éliminer l'acide urique , ou allopurinol qui bloque la production d'acide urique dans votre corps . Médicaments pour l'acide urique inférieur est souvent donnée si vous avez été diagnostiqué avec la goutte , souffrent de multiples attaques de goutte ou ont développé des tophus ou des calculs rénaux .