Comment gérer incontinence par impériosité

L'incontinence survient lorsque la vessie se contracte provoque inutilement et une forte envie d'uriner . L' envie d'uriner survient soudainement , et une petite ou grande quantité d'urine peut s'écouler avant que vous le faites à la salle de bains . L'incontinence par impériosité peut affecter n'importe qui , et de nombreuses fois, la cause est inconnue . Instructions
Le 1

Parlez-en à votre médecin sur les médicaments qui pourraient améliorer vos symptômes . Une variété de médicaments sont disponibles pour se détendre la vessie et prévenir les spasmes , selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis .
2

Utilisez des produits d'incontinence urinaire pour vous aider à rester au sec . Tapis pourraient suffire si vous fuite de petites quantités d' urine , et des couches pour adultes ou sous-vêtements absorbant lavable peuvent aider à un problème de fuite plus importante . Les hommes ont également la possibilité d' utiliser des collecteurs d'égouttement , qui s'adapte sur le pénis , ou des cathéters de préservatifs , qui s'inscrivent comme un préservatif et transportent l'urine dans un sac attaché à la jambe . Les femmes peuvent essayer de coussinets en mousse , qui s'inscrivent entre les lèvres , ou bouchons de silicone, qui couvrent l' orifice urinaire .
3

Gérer votre alimentation . Certains aliments et boissons peuvent aggraver l'incontinence par impériosité , selon l'Association nationale pour la continence . Envisager d'éliminer ou de réduire la caféine , l'alcool et les édulcorants artificiels . Les aliments acides et épicés peuvent aussi aggraver les symptômes .
4

Demandez à votre médecin à propos de rééducation de la vessie . Il pourrait recommander que vous urinez sur un calendrier pour former votre vessie à retenir l'urine plus .
5

Faites des exercices du plancher pelvien . Renforcer vos muscles pelviens peut vous aider à retenir l'urine . Effectuez ces exercices en serrant les muscles que vous souhaitez utiliser pour arrêter un jet d'urine . L'Association nationale pour la continence recommande de faire des contractions rapides avec 10 secondes pauses entre chaque contraction et contractions plus lentes que vous essayez de maintenir pendant cinq secondes (10 secondes que les muscles deviennent plus forts ) .
6

Parlez-en à votre médecin si vos symptômes sont graves . Les options chirurgicales sont disponibles pour les cas graves d'incontinence qui ne répondent pas aux autres traitements.