Voies naturelles pour abaisser PSA
PSA est un acronyme pour l'antigène spécifique de la prostate et il est une protéine produite par la glande de la prostate . Normalement , PSA s'échappe du corps dans le sperme , mais se trouve en petite quantité dans le sang. Un changement dans les niveaux de PSA est attendu dans les hommes de plus de 50 ans une augmentation des niveaux de PSA peut être associée à un cancer de la prostate .; Cependant , un taux élevé de PSA peut également signifier une hypertrophie de la prostate en raison de l'âge , la mauvaise fourniture de sang à la prostate et la rétention urinaire . Herbes
PC -SPEC est une combinaison de huit herbes chinoises différentes qui a montré des résultats prometteurs dans la réduction PSA . Les huit herbes sont chrysanthème, isatis , réglisse , Ganoderma Lucid , pseudoginseng , rubescens Rabdosia , chou palmiste nain et écaille .
Saw Palmetto est bien connu pour sa capacité à aider à réduire l'enflure de la glande de la prostate , ce qui peut causer des problèmes à la miction . Saw Palmetto peut être pris dans un des suppléments quotidiens .
Réglisse est connue pour ses capacités pour aider à réduire la graisse corporelle et de masse à réduire le cholestérol . Un aides de bas niveau de cholestérol dans un PSA inférieur. Il ya encore un débat sur une grande consommation de réglisse en raison de ses effets secondaires potentiels .
Sélénium , consommé en petites quantités , se trouve également à PSA inférieur. Le sélénium est présent dans les plantes dans la plupart des pays; Cependant , aux États- Unis, on trouve dans les viandes et certains fruits de mer . Écrous ont différents niveaux de sélénium . Noix du Brésil , plus que tout autre écrou , sont riches en sélénium et ne devraient être consommés en petites quantités .
Life Style Changements
changements alimentaires sont également avérés efficaces dans abaisser PSA . Légumes , les céréales et les fruits devraient être vos principaux ingrédients de régime . Choisissez une alimentation moins en graisses saturées et en sucre. Choisissez des coupes de viande maigres si le besoin de viande est forte . Remplacer le sel par des herbes naturelles et les assaisonnements. Buvez des boissons alcoolisées avec modération .
L'activité physique est utile pour toutes les personnes, hommes et femmes confondus . Une promenade après le dîner peut aider à la digestion et le contrôle du poids . L'exercice est bon dans le vaste à réduire le poids et la dépression . La réduction du stress est un autre sous-produit de l'exercice et des niveaux de stress conduit à une ambiance saine . Yoga et le tai -chi se sont avérées efficaces dans le contrôle du poids et l'équilibre général .
