Exercice pour aider les effets secondaires de l'IMRT Radiothérapies prostate

radiothérapie avec modulation d'intensité ( IMRT ) pour le cancer de la prostate de délivrer des doses très précises de rayonnement d'une manière qui correspond à la forme 3D de la tumeur . Il est conçu pour délivrer une dose élevée de rayons X à des cellules cancéreuses et de limiter l'exposition du tissu normal . Bien que l'IMRT a moins d'effets secondaires que les traitements de radiothérapie traditionnelles , il impacts encore votre état ​​général et peut endommager votre urètre ( le tube qui transporte l'urine de la vessie à travers votre pénis ) . L'exercice peut vous aider à composer avec ces effets secondaires . Activité physique

Depuis la fatigue est un effet secondaire fréquent de l'IMRT , il est important pour vous d'obtenir le repos et un sommeil suffisant . Cependant , l'American Cancer Society ( ACS ) recommande également l'exercice modéré pour lutter contre la fatigue et améliorer votre qualité de vie . ACS appuie ces recommandations sur les conclusions d'une étude contrôlée des hommes qui ont reçu la radiothérapie pour le cancer de la prostate . Lorsque les chercheurs ont comparé les hommes qui ont exercé à d'autres hommes qui ont été dites à poursuivre leurs activités normales et se reposer quand ils se sentaient fatigués, ils ont trouvé des différences importantes . Hommes qui marchaient 30 minutes par jour plusieurs fois par semaine , se sont plaints de moins de fatigue que l'autre groupe. Ce constat était vrai pendant la radiothérapie , et pendant des semaines après.

Cours de leur radiothérapie , les hommes qui ont exercé amélioré leurs scores aux tests de conditionnement physique de 13 pour cent . Ceux qui n'ont pas l'exercice a marqué sur le même avant et après le traitement. Les chercheurs ont suggéré que le groupe non - exercice peut avoir perdu conditionnement musculaire . Cette perte , il serait plus difficile pour eux de mener à bien les activités quotidiennes , ce qui conduit à encore plus de fatigue .

Même si votre corps est affaibli par le cancer et de ses traitements , vous pouvez exercer un peu. Si vous êtes alité , parler avec votre kinésithérapeute ou un médecin au sujet des exercices pour vous aider à maintenir le tonus musculaire . Quand vous ne commencez ambulantes , commencer lentement --- peut-être marcher autour de la maison --- et construire progressivement que votre corps devient plus fort . Si vous recevez un traitement hormonal , en plus de l'IMRT , la marche est un bon moyen de lutter contre amincissement des os ( ostéoporose ) de la drogue .
Exercices de Kegel

Si IMRT a endommagé votre urètre , vous pouvez avoir des difficultés à contrôler votre urine . Certains hommes ont du mal à démarrer leur jet d'urine , d'autres se sentent un sentiment d'urgence qui les oblige à courir à la salle de bains , et d'autres encore deviennent d'incontinence urinaire . Les exercices de Kegel peuvent aider à contrôler votre miction et améliorer votre qualité de vie .

Selon le consortium Cancer Michigan , les exercices de Kegel sont conçus pour renforcer les muscles entre votre scrotum et l'anus qui contrôlent la miction. Exercices de Kegel longues impliquent de serrer les muscles de trois à cinq secondes , les relaxant pour trois à cinq secondes , et répéter le modèle de 10 fois . Pour faire court les exercices de Kegel , alternativement serrer et relâcher les mêmes muscles pendant une seconde à la fois pour 10 répétitions .