À propos de l'incontinence
L'incontinence urinaire est décrite comme la perte de contrôle de la vessie . Il est surtout caractérisée par l'incapacité à retenir l'urine . Cette condition médicale potentiellement embarrassantes est commun . Plusieurs causes existent allant de l'alimentation et de la constipation aux médicaments et la grossesse. Les bonnes nouvelles sont que l'incontinence peut être facilement traitée et prévenue par une variété de style de vie, modifications médicaux et comportementaux . Statistiques
Bien que gênant , l'incontinence urinaire est assez commun . Treize millions d'Américains sont incontinent (11 millions d'entre eux sont des femmes ) . Une femme sur quatre de plus de 18 ans a connu une fuite d'urine .
Causes
Il ya plusieurs causes de l'incontinence . Une combinaison d'hormones , la pression sur l'utérus et de l'accouchement peut entraîner une fuite d'urine pendant et après la grossesse . Conditions telles que les infections des voies urinaires et de la constipation peuvent interférer avec la capacité de tenir urine.What vous mangez et buvez ( caféine, l'alcool , les boissons gazeuses , et même les agrumes ) peuvent également affecter votre bladder.You devrait également être prudent avec certains médicaments comme les somnifères et les diurétiques . Vieillissement influe également sur les chances de développer de l'incontinence .
Types
Les types les plus communs de l'incontinence urinaire sont l'incontinence d'effort , l'incontinence par impériosité ou une combinaison des deux . L'incontinence d'effort se produit lorsque la pression sur l'abdomen , la vessie se fuit . L'incontinence par impériosité , d'autre part , se produit parce que des muscles de la vessie hyperactive . Souvent, les gens deviennent surmonter avec l'envie et deviennent incapables de contrôler le flux d' urine .
Traitement
Certaines personnes trouvent la formation de la vessie utile pour le traitement de l'incontinence urinaire . Il s'agit de vous mettre en place un calendrier de toilette . D'autres traitements de l'incontinence comprennent la chirurgie , les médicaments et le biofeedback . Sinon , certains trouvent le traitement de l'incontinence avec des herbes comme la prêle et le sumac doux utile .
Prévention
Pour prévenir l'incontinence , de maintenir un poids normal ou perdre du poids si vous êtes en surpoids . Une autre façon de prévenir l'incontinence est d'éviter les substances comme les diurétiques , antihistaminiques et les antidépresseurs . Avoir une alimentation riche en grains entiers , les fibres et l'eau empêchent également l'incontinence par prévenir la constipation . Constipation contribue à l'incontinence chez les femmes en affaiblissant les muscles du plancher pelvien . Vous pouvez renforcer ces muscles en effectuant des exercices comme kegels .
Avertissement
Deux tiers des personnes présentant des symptômes de l'incontinence urinaire ne cherchent pas de traitement. Il peut être embarrassant pour discuter . Toutefois, si fréquente , incontinence à long terme interfère avec votre vie , il est essentiel de parler avec votre fournisseur de soins de santé. L'incontinence peut influencer négativement votre vie émotionnellement et socialement . On pourrait aussi être le signe d'un problème plus grave. Il est important de se rappeler que l'incontinence est un problème médical . Il n'est pas nécessaire d'embarras . Votre fournisseur de soins de santé est là pour vous aider .
