Conseils sur la façon de prévenir la grippe
La grippe est plus grave que beaucoup de gens pensent . Avec plus de 36 000 décès aux Etats- Unis à eux seuls chaque année , de tels chiffres ne sont rien à se moquer . Vous et votre famille en bonne santé en gardant n'est pas du tout difficile avec un peu de bon sens et quelques mesures préventives . En suivant quelques règles simples , vous pouvez aider à réduire considérablement vos chances de tomber malade au cours de la prochaine saison de la grippe de temps . Parlez-en à votre médecin
Se vacciner contre la grippe chaque année peut vous protéger contre trois souches différentes de virus de la grippe qui sont prévus pour être le plus commun pour cette année . Certaines personnes seront plus à risque de contracter la grippe que d'autres comme les jeunes enfants , les personnes âgées , les travailleurs de la santé , les femmes enceintes et les personnes dont le système immunitaire est affaibli . Discutez avec votre médecin pour déterminer les facteurs de risque de contracter la grippe .
Mesures préventives
éviter les gens qui semblent être malade. Lorsque vous êtes en public , vos chances de contracter la grippe augmentation significative . Effectuer désinfectant pour les mains au cas où vous serrer la main à quelqu'un ou si vous touchez beaucoup de choses que d'autres personnes ont touché . Lavez-vous les mains aussi souvent que possible . Parlez à vos enfants sur l'importance d'éviter les germes et se laver les mains aussi. Profitez de lingettes hygiéniques , et essuyer épicerie panier poignées de tuer tous les germes nocifs . Si vous ou votre enfant semble malade , prendre une journée de congé et rester à la maison pour se reposer , car cela aidera à prévenir la propagation d'un virus potentiel de la grippe .
Investir dans un savon antibactérien et vaporisateurs désinfectants pour votre maison . Essuyez les surfaces avec du Lysol Désinfectant lingettes ou Clorox Partout dur pulvérisation de surface pour éloigner les germes . Tenez-vous et votre famille propre afin de réduire les chances de germes entrer et causant quiconque de devenir malade.
Evitez les espaces partagés autant que possible . Téléphones et claviers dans le bureau peut être un endroit idéal pour les germes de transfert d'une personne à l'autre, alors essuyez-les souvent . Aussi, ne pas partager la nourriture et les ustensiles avec d'autres personnes .
Ayez une alimentation équilibrée et de garder votre corps en bonne santé avec un exercice de routine . Un système immunitaire sain a une meilleure chance de repousser un virus de la grippe . Prendre des antibiotiques si votre médecin vous les prescrit pour stimuler votre système immunitaire .
