Comment réparer une démarche de marche

Chacun a sa propre marche démarche particulière. Une démarche de marche est la façon dont une personne marche . Allures de marche anormales peuvent se développer pour une variété de raisons . Comprendre la cause de votre marche marche avant d'essayer de résoudre le problème . Allures de marche anormales surviennent en raison d'une blessure , d'une maladie , ou sont parfois même héréditaire. Il existe plusieurs types de port anormal et il ya plusieurs façons de corriger chaque type . Ne vous découragez pas si une méthode ne fonctionne pas pour vous car il ya plusieurs autres là-bas . Choses que vous devez
Accolade jambe
ascenseur de chaussures Physiothérapeute
médicaments
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Autoriser les blessures à guérir . Beaucoup de gens développent des allures de marche anormaux à cause de blessures , et ils sont souvent corrigées une fois la blessure guérit . Allures steppage et allures spastiques peuvent être causées par des blessures , entre autres choses. Allures steppage sont caractérisées par un individu est obligé de lever une jambe lors de la marche supérieure à éviter de traîner le pied . Allures spastiques amener les gens à glisser un pied plutôt que d'être en mesure de soulever.
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Porter une attelle ou un ascenseur de chaussures . Attelles vont forcer le pied dans une bonne position de marche avant . Si vous avez souffert d'une maladie ou d'une blessure drastique qui a touché votre démarche , porter l'orthèse pour aider à réapprendre à marcher correctement. Essayez d'aller pour un 20 - à 30 minutes de marche par jour pour pratiquer la marche avec l'accolade . Essayez de marcher sur un sol , tel que la masse à une piste de course , de sorte que vous pouvez limiter les risques de chute. Utiliser un ascenseur de chaussures si vous avez une démarche qui vous fait lever une jambe plus haut que l'autre . L'ascenseur doit être placée dans la chaussure de la jambe dont l'allure ne porte pas atteinte . Ascenseurs de chaussures bien travailler pour corriger allures dans lesquelles il ya un spasme musculaire longtemps dans la jambe touchée .
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Consultez un physiothérapeute . La physiothérapie est le moyen le plus efficace pour corriger les problèmes de démarche . Les physiothérapeutes peuvent vous guider dans les techniques d'exercice efficaces et pourront répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir au sujet de votre pied démarche . Pratiquer les techniques d'exercice à la maison , si vous êtes en mesure , pour accélérer le processus . Prenez beaucoup de repos afin que les exercices seront plus efficaces .
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Parlez à votre médecin des options de médicaments . Certains allures , généralement ceux qui sont provoqués par la maladie ou la maladie , peuvent être corrigées ou réduits en utilisant le médicament approprié . Relaxants musculaires sont un type commun de médicaments prescrits pour gaits.as pied qu'ils aident la personne concernée d'exercer de façon plus adéquate ou se recycler à marcher .