Comment emballer un cheville avec un bandage élastique

Disponible dans une variété de tailles , bandages élastiques aident à réparer les souches et apporter un soutien aux articulations blessés , y compris les chevilles . Les bandages , disponibles dans les pharmacies et fournitures médicales au détail et en ligne , viennent avec des clips ou des bandes de fixation de l' enveloppe; et sont lavables . Au moment d'emballer une cheville avec un bandage élastique , vous ne voulez pas le bandage trop serré --- ce qui conduira à la sang ne circule pas correctement à la cheville . Le bandage doit être confortable et le clips /bande doit être fixé dans une position pas toucher votre peau . Choses que vous devez les clips métalliques de bandage élastique
ou 21 "x 2 " Ruban adhésif
Voir Instructions
Le 1

Mettez l'extrémité libre de l'élastique laminé bandage sur le dessus de votre pied . Maintenez l'extrémité libre d'une main et dérouler le bandage autour de votre pied avec votre autre main .
2

Relâchez la main tenant l'extrémité libre comme vous enroulez le bandage une deuxième fois autour de votre pied . Superposez le deuxième enveloppe de sorte que le bandage est sur le pied de manière croisée.
3

Placez une main sur votre talon pour le couvrir, puis enrouler le bandage avec votre autre main vers le la cheville en forme de spirale pour former une figure " 8 ". Répétez jusqu'à ce que vous atteignez la fin du rouleau . Le bandage doit être fermement autour de votre cheville et du pied , mais pas tendu , car cela peut causer de l'inconfort et /ou restreindre le flux sanguin . ( Remarque: le talon est laissée exposée --- et c'est OK . )
4

Collez l'extrémité libre de la bande élastique sous l'un des plis de la figure " 8 . " Utilisez le clip de métal ou un morceau de 21 "x 2 " ruban adhésif pour fixer l'extrémité libre de la bande enroulée . Clips

métal viennent avec le bandage élastique , mais si vous perdez les clips , vous pouvez utiliser un adhésif bande à leur place .