Gamme de projet Motion

L'amplitude du mouvement se réfère à la direction et la quantité de mouvement d'une articulation . Chaque partie du corps a une limite de mouvement . Limitations anormaux peuvent suggérer une blessure ou d'un problème structurel dans une articulation , empêchant gamme complète de mouvement . Blessures limitant l'amplitude des mouvements peuvent inclure entorses, les foulures , les luxations et les fractures . Les problèmes structurels qui peuvent endommager le joint , telles que l'arthrite , peuvent également limiter le mouvement . Gamme d'épaule de motion de
mouvement de l'épaule normale dessus de la tête permet le bon fonctionnement du bras .

amplitude des mouvements de l'épaule permet un mouvement complet du bras . Amplitude normale des mouvements de l'épaule comprend mouvement dans un plan rectiligne et le mouvement de rotation avec des composants

Extension de l'épaule - . Mouvement dans un plan à partir de votre côté pour dessus de votre tête en face de vous - devrait mesurer 180 degrés .

mouvement sur ​​le côté vers l'oreille , l'épaule ou enlèvement , comprend une certaine rotation et doit mesurer 180 degrés .

extension de l'épaule , ou en déplaçant votre bras derrière vous , doivent mesurer 60 degrés .

mobilité correcte de l' épaule avec rotation comprend élever votre coude plié à la hauteur des épaules et bras rotatif inférieur vers les hanches et le dos vers l'oreille , médial et latéral rotation respectivement , et doit mesurer entre 70 et 90 degrés .

coude et du poignet amplitude de mouvement
coude doit se plier afin main touche l'épaule .

gamme normale de mouvement du coude et du poignet permet pour le bon fonctionnement de la partie inférieure du bras et de la main .

Mouvement du coude doit inclure l'extension complète , ou le redressement du coude . Flexion du coude , ou de flexion du coude , devraient mesurer 150 degrés .

Mouvement du poignet doit inclure l'extension ou de flexion du poignet vers le haut vers les épaules , quand les bras sont en face de vous et de palmiers sont vers le bas. Cet angle doit mesurer 70 degrés .

Flexion du poignet , ou de flexion du poignet vers le bas vers les pieds quand les bras sont en face de vous et de palmiers sont orientés vers le bas , doit mesurer 80 degrés .

Poignet correcte mouvement devrait également inclure côté à l'autre des mouvements , appelés radiale et déviations ulnaire . Ces mesures devraient être entre 20 et 30 degrés .

Hip Gamme de
hanche et du genou flexion de mouvement est nécessaire pour un fonctionnement optimal des jambes .

gamme de la hanche normale des mouvements permet pour le bon fonctionnement des jambes dans un plan rectiligne et avec rotation .

Mouvement du genou à la poitrine , ou flexion , doit mesurer 120 degrés .

mouvement de la jambe derrière vous , ou l'extension de hanche , devrait mesurer 30 degrés .

abduction de la hanche , ou mouvement sur ​​le côté , doivent mesurer au moins 45 degrés , tandis que le mouvement à travers le corps , ou l'adduction , doivent mesurer au moins 30 degrés .

Mouvement avec médial et latéral rotation est mesurée par flexion du genou à 90 degrés et en le tournant côté de la jambe à l'autre, de 45 degrés chacune.
genou et de la cheville amplitude de mouvement
Photos Mouvement de la cheville permet pour la marche correcte .

Tant le genou et la cheville nécessitent une bonne amplitude de mouvement à maximiser la fonction .

mouvements du genou, devrait inclure pleine extension et de flexion , ou le défrisage et la flexion . La flexion du genou doit mesurer 130 degrés .

Flexion de la cheville , ou flexion dorsale où vous apporter les orteils , doit mesurer 20 degrés .

Cheville extension ou flexion plantaire où vous pointez les orteils vers le bas , doit mesurer 50 degrés .

La cheville doit également être en mesure de faire tourner côté à l'autre , appelée inversion et éversion , environ 5 degrés. La cheville doit également être libre de se déplacer dans un mouvement circulaire sans restriction .