Comment noter genouillères

Genouillères sont utilisés après une blessure ou une intervention chirurgicale , ou lors de la participation à des activités sportives pour soulager la douleur et l'enflure, et pour aider à stabiliser le genou pendant l'activité . Il ya beaucoup de styles différents , mais ils enveloppent généralement autour de la jambe au-dessus et au-dessous du genou , et autour de l'articulation du genou , l'exposition de la rotule pour faciliter movement.Because il ya tellement de différents supports parmi lesquels choisir , vous pouvez avoir à essayer un peu avant de trouver la bonne pour vos besoins et le niveau d'activité . Vous voulez donner l'accolade sur la façon dont il convient , le montant de l'aide qu'il donne, comment il est confortable à porter, et son efficacité globale lorsqu'il est porté . Instructions
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Déterminer quel type de genouillère dont vous avez besoin , ce qui devrait être recommandés par les médecins . Il existe quatre catégories de genouillères : Photos

1 . Réadaptation - spécialement conçu pour permettre le mouvement contrôlé ou protégée à une kneeGO2 blessés . Prophylactique - visant à réduire ou prévenir les blessures graves pendant les sports de contact , comme footballGO3 . Fonctionnelle - visant à stabiliser les genoux que \\ " donner; \\ " 4 . Fémoro-patellaire - . Conçu pour soulager le genou capuchon désalignement et la douleur
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Sélectionnez la plus longue accolade disponible qui correspond à votre jambe , surtout si vous avez besoin d' une paire prophylactique. Accolades courts ne fournissent pas autant de soutien au ligament collatéral médial (MLC ) , l'un des quatre ligaments qui stabilisent le genou . Vous devrez essayer plusieurs accolades pour trouver le meilleur ajustement avant de faire un achat .
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Fixer le renfort selon les instructions du fabricant pour obtenir le soutien approprié . Les charnières doivent suivre la courbure naturelle du genou . Les bandes et les courroies doivent être attachées autour de la jambe au-dessus et au-dessous du genou , mais pas autour du genou . Le genou doit se sentir soutenus et moins tendues de poids et de mouvement.
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Évaluer l'accolade pour le confort. La plupart des supports sont réalisés en matériau souple qui ne devrait pas se contracter le flux sanguin ou le mouvement. Le corset doit être sécurisé , mais pas trop serré . Les composants métalliques , tels que des charnières , ne doivent pas être perçant ou en pinçant la peau. La doublure ne doit pas être rugueux ou rêches contre votre jambe .
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évaluer l'efficacité de l'orthèse est lorsqu'il est porté pour une activité comme un sport . Le genou ne doit pas déformer ou \\ " donner \\ " tandis que le corset . La douleur doit être diminué ou disparaître tous ensemble que le stress est dirigé loin de l'articulation . Les activités impliquant le genou devraient être plus faciles à effectuer.