Comment faire pour réduire l'inflammation qui provoque la bursite de la hanche
souple , mince tissu
Voir Instructions de Cold Compress
1
Insérez les cubes de glace dans le sac ziploc .
2
Allongez-vous sur le côté avec la hanche enflammée sur le dessus.
3
Enroulez le sac dans le soft , tissu mince .
4
place sur la hanche sur le site de l'inflammation .
5
Appliquer pendant 15 à 30 minutes, puis prendre la compresse off pour 15 à 30 minutes . Par exemple, si la compresse froide est appliquée pendant 15 minutes , elle doit ensuite être retirée pendant 15 minutes. Correspondre à l' heure avec le temps d'arrêt . Répétez
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