Comment éviter une épithélialisation facultés d'une plaie
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Le 1
exercice pendant 30 minutes chaque jour . S'engager dans des activités telles que la marche , la danse , le vélo ou même le jardinage peut augmenter votre circulation globale . Stimuler votre circulation sanguine encourage le mouvement de l'oxygène dans tout le corps et accélère l'élimination des déchets métaboliques , ce qui encourage la croissance et le développement de nouvelles cellules épithéliales . Des études récentes effectuées à l'Ohio State University suggèrent que l'exercice peut réduire le temps de guérison blessure par autant que 25 pour cent .
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Prendre une multivitamine tous les matins . Une mauvaise nutrition ralentit le processus de guérison car il ya plusieurs éléments nutritifs qui sont nécessaires pour la récupération de blessure succès . La vitamine A est un élément nécessaire à la formation de cellules epitheliales . La vitamine C est nécessaire pour la construction de collagène ( une des fibres de support de la peau ) . Il fournit également des antioxydants pour neutraliser les radicaux libres et à stimuler les fonctions du système immunitaire. La vitamine K est essentielle pour la formation des facteurs de coagulation qui aident à prévenir le saignement de la plaie. Et de la vitamine E augmente la quantité et la force de collagène fabriqué dans le corps .
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Gardez la plaie humide avec des applications régulières de pommade antibactérienne ou gel d'aloe vera . Blessures gardés dans un environnement sec prennent trois à cinq fois plus de temps à guérir que ceux qui sont exposés à un niveau élevé d'humidité , et ils ont tendance à provoquer des niveaux plus élevés individuels blessés de l'inconfort pendant le processus de guérison .
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Arrêter de fumer et éviter l'exposition à la fumée secondaire . La nicotine effectué dans la fumée de cigarette provoque des vaisseaux sanguins pour réduire , réduire l'approvisionnement en sang disponible et affamés par la suite les cellules épithéliales de l'oxygène . Ce n'est pas seulement des retards cicatrisation , il augmente également le risque d'infection au site de la blessure , ce qui peut conduire à des complications et des dommages aux tissus environnants .
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Baignez la plaie tous les jours avec du peroxyde d' hydrogène . Les recherches menées par les Instituts nationaux américains de la santé suggère l'application de ce remède vieux temps sur une plaie ouverte permet de convoquer des globules blancs à la zone lésée . Une fois l'alerte chimique a été envoyé , les combattants d'infection se déplacent dans et commencer à réparer les dégâts .