Comment emballer le pied d' un danseur

le pied d'un danseur est soumis à un certain nombre de maux inconnus pour beaucoup. Ecchymoses, des saignements , des ampoules et des entorses sont des blessures courantes subies par les danseurs . Pour cette raison, il est important pour les danseurs de protéger leurs pieds et d'être informés sur les moyens appropriés pour envelopper les pieds avant que des blessures se produisent ou à soigner les pieds blessés . Choses que vous devez
Ruban Blanc médical
peau Mole Photos peroxyde d'hydrogène
Toe Spacer de sel d'Epsom Photos Toe Cover
Voir Instructions

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clip court et dans des lignes épurées . Toutes les coupes et les ampoules doivent aussi être nettoyés à l'eau chaude avec du sel d'Epsom ou avec du peroxyde d' hydrogène et correctement médicamenteux avec une crème antibactérienne . Couvrir toutes les ampoules et les coupes avec des bandages ou de la peau mole à éviter les frictions avec vos chaussures .
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Utilisez du ruban adhésif médical blanc pour envelopper les pieds . Commencez par le gros orteil en enroulant le ruban autour du gros orteil du dessous de l'articulation à l'ongle d'orteil . Répétez cette étape sur le deuxième orteil et le petit orteil . Effectuez cette opération des deux pieds .
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Utilisez l'orteil entretoise entre le gros orteil et le deuxième orteil .
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Utilisez la molette de pointe pour couvrir tous les orteils .
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Recouvrez l'arrière des chevilles et des talons avec la peau taupe pour éviter les ampoules ou de frotter contre des chaussures de danse .
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Réglez l'emballage , au besoin , de sorte que vous se sentir complètement à l'aise dans vos chaussures . Si vous ressentez une gêne , il ne sera pas seulement une incidence sur votre danse , mais elle peut causer une blessure .