Comment choisir des chaussures appropriées pour fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une condition qui provoque une inflammation du fascia plantaire , qui est le tissu qui relie l'os du talon aux orteils et crée l'arc dans le pied . Les facteurs de risque pour le développement de la fasciite plantaire comprennent les problèmes arc comme les pieds plats ou hautes voûtes , l'obésité, course de longue distance , un tendon d'Achille serré , de longues heures sur vos pieds et les chaussures avec soutien de la voûte pauvres. Si vous avez été diagnostiqué avec une fasciite plantaire , trouver une chaussure avec un soutien adéquat est essentiel . Instructions
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Attendez que l'après-midi ou le soir pour aller faire du shopping pour les chaussures. Tout au long de la journée , vos pieds ont tendance à gonfler , et attendre plus tard dans la journée permettront que l'enflure et vous empêcher de l'achat de chaussures qui seront trop serré .
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Rechercher des chaussures qui ont un soutien de la voûte solide . Une chaussure de tennis plat ne sera pas fournir le type de soutien de la voûte dont vous avez besoin .
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Cherchez une chaussure qui offre beaucoup d' amortissement pour le talon et la plante du pied .
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Essayez les chaussures sur les deux pieds . Beaucoup de gens ont un pied qui est légèrement plus grand que l'autre , alors vous devez vous assurer deux pieds s'insèrent dans les chaussures . Choisissez une taille qui s'adapte confortablement et ne provoque pas de pression sur n'importe quelle zone du pied .