Façon correcte d'utiliser un marcheur avec une jambe

Si vous avez eu une jambe amputée , vous aurez probablement utiliser une marchette pendant que vos guérison de la plaie et vous attendent à être équipé d' une prothèse . Il est important que vous appreniez la bonne façon d'utiliser un marcheur de sorte que vous ne tombez pas et vous blessez , faisant de votre période de récupération plus longue . Défendre

La première chose que vous devez apprendre à faire est de se lever . Pour se lever , faites glisser vers le centre avant de la chaise ou la surface sur laquelle vous êtes assis . Votre marcheur doit être en face de vous , et vous devriez être centré dans le cadre marcheur . Penchez-vous au niveau des hanches et placez vos mains sur les accoudoirs de la chaise . Gardez votre jambe amputée légèrement vers l'avant . En utilisant les muscles de votre ventre, les cuisses, les fesses et les bras , soulevez -vous dans une position debout , l'équilibre de votre poids entre la jambe intacte et vos mains . Comme vous avez atteint une position verticale, placez vos mains sur les poignées marcheur . Pour s'asseoir, répétez ces étapes en sens inverse.
Pied

Lorsque vous marchez , gardez votre corps centré dans le cadre marcheur . Votre poids doit être équilibré entre vos mains et votre jambe intacte . Laissez votre poids à déplacer sur votre jambe intacte pendant que vous déplacez votre marcheur avant sur ​​un pied , soit en la faisant rouler vers l'avant ou le soulevant et en le plaçant en bas . Appuyez sur les poignées marcheur que vous déplacez votre poids vers l'avant sur ​​vos mains pour vous appuyer . Un pas en avant , rester soi-même centré dans le cadre marcheur . Répétez le processus pour la prochaine étape . Il pourrait être utile de penser à la marche comme un processus en quatre étapes : poids vers l'arrière , marcheur avant, poids vers l'avant , étape

bordures et des trottoirs

Comme vous . marchez , vous pouvez trouver que vous devez monter ou descendre d'un trottoir ou sur le trottoir . Lorsque vous pouvez , optez pour un mini- rampe couper vers le trottoir , appelé « coupe à vide », et monter et là-bas . Pour monter sur un trottoir , utilisez les étapes suivantes . Marchez aussi proche que possible contre le bord du trottoir , puis soulevez le déambulateur sur le bord du trottoir . Faire un pas sur le trottoir comme vous le feriez si vous preniez un pas en avant pendant la marche : appuyer sur les poignées , en plaçant votre poids sur vos mains pendant que vous relevez votre pied et monter sur le trottoir , sans oublier de rester centré dans le cadre marcheur . Assurez-vous que votre pied intact est fermement placé sur le bord du trottoir , de sorte que lorsque vous placez votre poids sur elle pour avancer vous ne tombez pas en arrière du trottoir . Inversez ces étapes pour retirer d'un trottoir ou sur le trottoir . Votre première étape vers le bas doit être aussi près de la bordure que possible . Si vos activités quotidiennes nécessitent que vous affrontez régulièrement les escaliers , parlez avec votre physiothérapeute sur la meilleure façon de les aborder .