Lien traumatologique :ce qu'il faut savoir

Un lien traumatisé est un type de relation malsaine dans laquelle une personne est trop attachée à une autre en raison d’antécédents de traumatisme émotionnel ou physique. Ce type de relation se retrouve souvent dans des situations où il existe un déséquilibre de pouvoir, comme dans les relations abusives. Pour une personne ayant un lien traumatique, la relation devient un mécanisme d’adaptation dysfonctionnel, par lequel la personne reste avec l’autre même lorsqu’elle est blessée ou maltraitée.

Les liens traumatisants se forment à la suite du système de récompense naturel du cerveau, qui est activé lorsqu'une personne éprouve quelque chose d'agréable ou de enrichissant. Dans le cas d’un lien traumatique, la récompense vient du renforcement intermittent d’expériences positives mélangées à des expériences négatives. Ce renforcement intermittent crée un modèle de comportement imprévisible chez l’autre personne, ce qui peut être très déroutant et désorientant pour la personne impliquée dans le lien traumatique.

À mesure que le lien traumatique se développe, la personne peut devenir de plus en plus dépendante de l’autre, tant émotionnellement que physiquement. Ils peuvent avoir l’impression qu’ils ont besoin de l’autre pour survivre et avoir peur de quitter la relation même si cela leur est préjudiciable. Le lien traumatique peut également amener une personne à développer des sentiments de culpabilité, de honte et une faible estime de soi.

Les liens traumatisants peuvent être très difficiles à rompre, car ils sont souvent renforcés par les propres croyances de la personne sur elle-même et sur le monde. Cependant, il est important de se rappeler que les liens traumatisés sont malsains et peuvent être très préjudiciables au bien-être émotionnel et physique de la personne. Si vous vivez un lien traumatisé, il est important de demander l’aide d’un professionnel pour rompre ce lien et reconstruire votre vie.