Que faut-il mettre sur une main enflée ?

Pour réduire l’enflure d’une main :

1. Glace : Appliquez un sac de glace ou une compresse froide sur la zone enflée pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour. Cela aide à réduire l’inflammation et la douleur.

2. Élévation : Gardez votre main surélevée autant que possible au-dessus de votre cœur pour aider à réduire l'enflure.

3. Compression : Enroulez doucement un bandage de compression autour de votre main (pas trop serré) pour aider à réduire l'enflure.

4. Médicaments anti-inflammatoires : Les analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur.

5. Repos : Évitez les activités qui pourraient exercer une tension ou une pression sur votre main.

6. Consulter un médecin : Si le gonflement est grave, persistant ou accompagné d'autres symptômes tels que des ecchymoses, des douleurs ou une limitation des mouvements, consultez un médecin.