Comment puis-je Swallow avec mon retenue
Le 1
déterminer quel type de dispositif de retenue que vous avez. De retenue amovibles sont retirés pendant le repas et le brossage des dents : Hawley retenue amovibles ont une base en plastique relié à un fil métallique qui s'enroule autour de vos dents , tout en retenue Essix sont entièrement en plastique transparent . Retenue fixes , d'autre part , sont collées sur les dents et peuvent être retirées qu'avec l'aide d'un dentiste .
2
Nettoyez votre retenue nuit . . Retenue brosse Hawley dans l'eau chaude avec une brosse à dents; tremper retenue Essix dans les prothèses dentaires ou de retenue propre
3
pratique d'un exercice de la déglutition simple: essayez de cliquer votre langue contre le dos de vos dents supérieures avant 10 fois avec la bouche ouverte , bouche fermée , et les dents fermé . Une hirondelle fait correcte la langue déplacer vers le haut et l'arrière
4
Préciser le simple exercice de la déglutition : . Large sourire avec les dents montrant mais fermé , placez votre langue et derrière les dents supérieures avant , pousser votre langue et le tirer pour avaler . Ensuite, le sourire large encore avec les dents montrant mais fermé et placé votre langue derrière vos dents de devant . Faites du bruit siphonage et avaler , sans fermer vos lèvres .