Est-ce mauvais si vous allez dans la rivière pendant vos règles ?

Il n’y a aucune raison médicale pour laquelle une femme ne devrait pas aller dans une rivière pendant ses règles. La natation est une excellente forme d’exercice et peut aider à soulager les crampes et autres symptômes menstruels, tels que la fatigue et les maux de tête. Cependant, il y a quelques points à garder à l’esprit si vous décidez d’aller nager pendant vos règles :

- Utilisez un tampon ou une coupe menstruelle. Cela aidera à empêcher toute fuite de sang dans l’eau.

- Portez un maillot de bain foncé. Cela aidera à masquer les taches qui pourraient survenir.

- Rincer à l'eau douce après la baignade. Cela aidera à éliminer tout sang résiduel ou bactérie de votre corps.

- Évitez de nager dans une eau contaminée. Cela pourrait augmenter votre risque d’infection.

Si vous avez des inquiétudes concernant la natation pendant vos règles, parlez-en à votre médecin.