Que pouvez-vous faire si vous avez des serviettes ou des tampons ?
- Utilisez un chiffon ou une serviette. Celui-ci peut être enroulé autour du corps ou utilisé comme coussin.
- Fabriquez vos propres tampons. Il existe de nombreux tutoriels disponibles en ligne et dans des livres montrant comment fabriquer des tampons à partir de différents matériaux, tels que du tissu, des boules de coton et de la gaze.
- Utilisez du papier toilette. Le papier toilette peut être utilisé comme serviette ou comme tampon.
- Utilisez une coupe menstruelle. Une coupe menstruelle est une petite coupe flexible qui est insérée dans le vagin pour recueillir le sang menstruel.
- Utilisez un disque menstruel. Un disque menstruel est un petit disque flexible inséré dans le vagin pour recueillir le sang menstruel.
- Allez commando. Cela signifie ne porter aucun produit hygiénique. Cela n’est peut-être pas pratique dans toutes les situations, mais cela peut être une option lorsque l’accès aux produits sanitaires est limité.
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