Que pouvez-vous faire si vous avez des serviettes ou des tampons ?

Voici quelques mesures qui peuvent être prises si vous n'avez pas de produits sanitaires :

- Utilisez un chiffon ou une serviette. Celui-ci peut être enroulé autour du corps ou utilisé comme coussin.

- Fabriquez vos propres tampons. Il existe de nombreux tutoriels disponibles en ligne et dans des livres montrant comment fabriquer des tampons à partir de différents matériaux, tels que du tissu, des boules de coton et de la gaze.

- Utilisez du papier toilette. Le papier toilette peut être utilisé comme serviette ou comme tampon.

- Utilisez une coupe menstruelle. Une coupe menstruelle est une petite coupe flexible qui est insérée dans le vagin pour recueillir le sang menstruel.

- Utilisez un disque menstruel. Un disque menstruel est un petit disque flexible inséré dans le vagin pour recueillir le sang menstruel.

- Allez commando. Cela signifie ne porter aucun produit hygiénique. Cela n’est peut-être pas pratique dans toutes les situations, mais cela peut être une option lorsque l’accès aux produits sanitaires est limité.