Pouvez-vous plonger pendant vos règles ?
* Utiliser un tampon ou une coupe menstruelle :Cela permettra d'éviter toute fuite de sang dans l'eau, qui pourrait attirer les requins ou autres prédateurs marins.
* Porter un rashguard ou une combinaison :Cela aidera à protéger votre peau du soleil et de tout irritant potentiel présent dans l’eau.
* Rester hydraté :Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après votre plongée pour rester hydraté.
* Éviter les activités intenses :Évitez toute activité intense qui pourrait rendre vos règles plus abondantes ou plus douloureuses.
* Être conscient de vos limites :Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, arrêtez immédiatement de plonger et remontez lentement à la surface.
Si vous êtes préoccupé par la plongée sous-marine pendant vos règles, parlez-en à votre médecin.
* Est-il normal de saigner après avoir perdu sa virginité et d'avoir suffisamment besoin d'un tampon ?
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