Comment passer la soie dentaire pour prévenir les caries

La soie dentaire est indispensable lorsque l'on essaie de prévenir les caries . Les cavités sont provoquées par l'acide produit par les bactéries présentes dans la plaque qui est fixé à l'émail des dents . Vous pouvez prévenir la plaque d'avoir la possibilité d' endommager les dents avec de l'acide en le retirant de la surface de vos dents . Malheureusement , un brossage régulier vraiment seulement nettoie la plaque off environ 65 pour cent de la surface de la dent. Vous devez utiliser la soie dentaire pour nettoyer la surface de la dent entière . Choses que vous devez
Floss
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Le 1

prendre l'habitude de passer la soie dentaire dans la nuit . Si vous ne parvenez pas à utiliser la soie dentaire dans la nuit , la plaque est autorisé à s'asseoir entre vos dents et à la gencive pendant des heures pendant que vous dormez . Pendant ce temps , l'acide est produit qui peut ronger l'émail et provoquer des caries .
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rompre environ 18 pouces de soie dentaire . Vous pouvez utiliser plus ou moins selon votre préférence .
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Maintenez le fil serré entre les index et les pouces sur les deux mains . Laissez environ 1 à 2 pouces de fil exposés .
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Travailler le fil entre deux dents à l'aide d'un mouvement de zigzag . Attention à ne pas pousser le fil violemment entre les dents , que vous pouvez blesser la gencive dessous.
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Mouler le fil à la forme de la dent et travailler dans l'espace entre la gencive et la surface de la dent .
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Retirer la plaque de la ligne des gencives et entre les dents à l'aide de mouvements doux de haut en bas .
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Répétez la procédure sur la dent à côté de lui .
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exposer une nouvelle section propre de la soie .
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passer à la prochaine série de dents et continuer à travailler votre chemin autour de votre bouche jusqu'à ce que toutes vos dents ont été flossed .
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Rincez votre bouche pour laver les débris de la plaque ou de la nourriture qui a été délogé par le fil .