Comment savoir si je suis proche de mes règles ?
* Modifications de votre glaire cervicale. Votre glaire cervicale peut devenir plus épaisse, plus collante et plus trouble à l’approche de vos règles. Cela est dû à des changements dans vos niveaux d’hormones.
* Tensibilité des seins. Vos seins peuvent devenir sensibles ou enflés avant vos règles. Cela est également dû aux changements hormonaux.
* Ballonnements ou crampes abdominales. Vous pouvez ressentir des ballonnements ou des crampes abdominales avant vos règles. Ceci est causé par les contractions de votre utérus alors qu’il se prépare à se débarrasser de sa muqueuse.
* Envies de nourriture. Vous pouvez avoir de fortes envies de certains aliments, comme le chocolat ou les collations salées, avant vos règles. On pense que cela est dû à des changements hormonaux.
* Sautes d'humeur. Vous pouvez ressentir des sautes d'humeur, de l'irritabilité ou de la dépression avant vos règles. Cela est également dû aux changements hormonaux.
Si vous présentez l’un de ces signes ou symptômes, il est probable que vous soyez proche de vos règles. Cependant, il est toujours préférable de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant votre cycle menstruel.
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