Y a-t-il des effets néfastes sur la santé causés par le fait de se ronger les ongles ?

Mâcher les ongles, également connu sous le nom d'onychophagie, est une habitude courante qui peut avoir plusieurs effets néfastes sur la santé, notamment :

1. Dommages aux dents : Mâcher vos ongles peut exercer une pression excessive sur vos dents, les faisant s'écailler, se fissurer ou se casser. Cela peut également entraîner une malocclusion, c’est-à-dire un mauvais alignement des dents.

2. Maladie des gencives : Mâcher vos ongles peut endommager le tissu des gencives, entraînant une inflammation des gencives, des saignements et un risque accru de maladie des gencives.

3. Infections : Mâcher vos ongles peut créer de petites lésions dans la peau autour des ongles, offrant ainsi un point d'entrée aux bactéries et aux champignons. Cela peut entraîner des infections, telles que la paronychie (infection du pli de l'ongle) ou la cellulite (infection des couches profondes de la peau).

4. Problèmes digestifs : Se ronger les ongles peut entraîner l'ingestion de fragments d'ongles, ce qui peut irriter le tube digestif et provoquer des problèmes d'estomac, tels que des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements.

5. Détresse émotionnelle : Se ronger les ongles peut être un signe d'anxiété ou de stress. Si vous vous rongez les ongles de manière compulsive, il peut être utile de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale pour résoudre les problèmes émotionnels sous-jacents.

6. Problèmes de peau : Mâcher vos ongles peut endommager la peau autour des ongles, entraînant sécheresse, gerçures et même cicatrices.

7. Stigmatisation sociale : Se ronger les ongles peut être inesthétique et causer de l'embarras ou de l'anxiété sociale chez certaines personnes.

Il est important de cesser de se ronger les ongles pour éviter ces potentiels problèmes de santé. Si vous avez du mal à arrêter par vous-même, plusieurs ressources sont disponibles, telles que des techniques de modification du comportement, des produits pour arrêter de vous ronger les ongles et la recherche de l'aide d'un professionnel de la santé.