Comment dissoudre plaque et le tartre sans grattage

Aussi amusant que d'avoir vos dents grattées avec des outils de métaux tranchants sons , beaucoup de gens préfèrent aller avec l'hygiéniste nettoyer leurs dents tous ensemble . Tout en suivant un programme de nettoyage régulier est très important pour la santé dentaire globale , il ya des habitudes de nettoyage qui peuvent être effectuées à la maison qui peuvent aider à garder la plaque et le tartre à la baie. En suivant ces étapes simples, vous pouvez aider à diminuer la quantité de grattage votre hygiéniste devra faire . Choses que vous devez
Dentifrice
dentaire de brosse à dents soie dentaire
Plaque divulguer comprimés
afficher Instructions
Le 1

Insérer une tablette divulgation de la plaque dans votre bouche . Mâcher jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Notez que votre bouche sera couvert en colorant rouge . Cela indique que les zones plaque et le tartre sont présents .
2

Placer un montant grosseur d'un pois de dentifrice sur une brosse à dents . Déplacez la brosse à dents dans de minuscules mouvements circulaires à travers vos dents . Temps à vous pendant deux à trois minutes. Répétez cette étape jusqu'à ce que le colorant rouge a été enlevée.
3

Rincer soigneusement la bouche avec de l'eau .
4

Coupez un morceau de huit à dix pouces de la soie dentaire . Enroulez le fil étroitement autour de vos doigts du milieu . Avec vos doigts pointeur et les pouces , insérez doucement le fil entre deux dents . Enrouler le fil autour des côtés des dents . Déplacez le fil dans un mouvement ascendant et descendant , en supprimant toute plaque restant . Répétez cette étape jusqu'à ce que chaque dent a été la soie dentaire .
5

Rincer soigneusement la bouche avec de l'eau . Répétez le processus entier d'au moins deux à trois fois par jour.