Comment éviter Plaque

Vous obtenez seulement un ensemble de dents d'adulte , donc prendre soin d'eux peut vous sauver la douleur , le temps et l'argent . La première étape de la carie dentaire se produit lorsque le film collant sur ​​les dents , appelée plaque , stocke des bactéries sur la surface de la dent . Chaque fois que vous mangez de la nourriture , la bouche libère des acides pendant 20 minutes pour briser la nourriture dans votre bouche et de l'estomac . Malheureusement , ces acides nourrissent aussi les bactéries présentes dans la plaque dentaire , qui ronge l'émail des dents . Empêchant les bactéries de l'acide et vous aidera à limiter plaque . Choses que vous devez Photos Brosse à dents
Floss
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Le 1

brosse et la bourre vos dents au moins une fois le matin et une fois le soir . Midi brossage élimine également l'accumulation de plaque de petit-déjeuner et le déjeuner. Demandez à votre dentiste pour des conseils sur un bon brossage et la soie dentaire techniques pour assurer une efficacité maximale .
2

Réduire collations entre les repas , en particulier ceux avec beaucoup de sucre et de glucides . Plaque nourrit de sucre et d'hydrates de carbone , ce qui diminue la quantité de «nourriture plaque " diminuent finalement la quantité de plaque .
3

Consultez votre dentiste pour un nettoyage professionnel régulièrement . Seul votre dentiste peut déterminer l'efficacité de vos mesures de prévention de la plaque.
4

Brossez votre retenue et protège-dents avec du dentifrice avant et après les insérer dans votre bouche . La porosité d'une retenue et protège-dents rend élevage motifs de plaque collante et bactéries .