Comment améliorer vos dents

Au moment où vous atteignez l'âge adulte , 32 dents permanentes qui ont besoin de soins quotidiens remplir votre bouche , chacun avec des composants visibles et invisibles . Dents se composent de couronnes, la partie non couverte par les gencives; une surface dure , brillante appelée émail recouvre la couronne de chaque dent . L'émail protège les parties intérieures des dents - la dentine et la pulpe . Vous devez prendre soin de vos dents et les gencives pour avoir un beau sourire et des dents solides . Même si vous avez négligé vos dents pour un temps, le développement d'un traitement par voie orale efficace améliore vos dents et prévient la perte de la dent. Instructions
Le 1

brosser les dents au moins deux fois par jour . Se brosser les dents enlève la plaque , la substance collante sur les dents qui mène à tartre . Tarter se développe quand la plaque durcit et provoque la carie dentaire . Lorsque le tartre se développe , seul un professionnel dentaire peut enlever. L' Initiative en santé buccodentaire Connecticut suggère d'utiliser un dentifrice au fluor approuvés par l'Association dentaire américaine ( ADA. )
2

la soie dentaire tous les jours . La soie dentaire se débarrasse des bactéries et des débris entre les dents et les gencives et la plaque. L'accumulation de bactéries provoque une inflammation des gencives , une condition appelée gingivite et des maladies parodontales graves . La gingivite conduit à dent et la perte osseuse. La soie dentaire permet également de réduire la mauvaise haleine et des cavités .
3

Utilisez les dentifrices et les rince-bouche . Le fluorure aide à dents en croissance chez les enfants , par mélange avec l'émail des dents pour prévenir les caries , selon KidsHealth . La substance aide à dents adultes en mélangeant avec de la salive , qui protège les dents contre l'accumulation de plaque et de sucres . Dentifrices commerciaux et rince-bouche contiennent du fluorure . Dentistes prescrivent dentifrices et bains de bouche pour fortes affections bucco-dentaires graves .
4

Ayez une alimentation équilibrée et de limiter la consommation de collations sucrées . Bactéries de la plaque se développent sur les aliments qui se coincent dans les dents . Colgate buccodentaire Ressources de santé Centre dit bactérie produit des acides et de manger des aliments sucrés laisse dents vulnérables aux attaques acides . L'émail se détériore quand constamment exposés aux acides . Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes contiennent des vitamines et des minéraux qui aident vos dents .
5

Arrêtez de fumer et tabacs sans fumée . Les produits du tabac provoquent des dents jaunes et colorées , qui ne laissent pas de sourires attractifs . Ils provoquent également la mauvaise haleine et augmenter vos risques de cancer , la carie dentaire , la perte des dents et les maladies parodontales . Les médecins peuvent fournir des suggestions pour les patients qui tentent de cesser de fumer si over-the -counter méthodes ne fonctionnent pas .
6

Contrôlez votre état ​​de santé général et les conditions chroniques . Les conditions de santé comme les maladies cardiovasculaires , l'ostéoporose , le diabète , le VIH /sida et la maladie d'Alzheimer sont liés à la santé buccodentaire . La Clinique Mayo dit bactéries pénètre dans le sang par les gencives et les dommages des valves cardiaques et le système immunitaire . Les diabétiques de réduire leurs risques de maladie des gencives quand ils contrôlent la glycémie. Suivez les recommandations de votre médecin et prendre des médicaments pour conserver des dents saines .
7

Consultez votre dentiste au moins deux fois par an . Visites régulières chez le dentiste vous aide à détecter les problèmes dentaires avant qu'ils ne surviennent ou à leurs débuts . Vous devriez aller chez le dentiste plus souvent si vous fumez, ont des conditions de santé chroniques , souffrent du VIH /SIDA ou sont en cours de traitements contre le cancer , selon Colgate buccodentaire ressources Centre de santé .

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