Comment Faire bouillir une garde Bouche

Un protecteur buccal est utilisé pour protéger vos dents pendant athlétisme compétition.Les bouche garde agit comme un amortisseur et un protecteur buccal bien ajusté peuvent aider à prévenir les dents ébréchées ou cassées, certains types de commotions cérébrales ou des maux de tête qui en résultent à partir de votre mâchoire inférieure claquer contre votre mâchoire supérieure . Beaucoup d'athlètes se résument protège-dents et puis insérez et les façonnent pour un meilleur ajustement . Choses que vous devez
moyen le bol de sauce pot moyen
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Le 1

Obtenir un protecteur buccal qui correspond à la tranche d'âge . Les enfants ont besoin pour obtenir un protège-dents pour les enfants; les adultes ont besoin pour obtenir un garde de la bouche d'un adulte. Si vous obtenez un protège-dents de taille adulte pour un enfant , il sera trop grande et ne sera pas correctement former à la bouche de l'enfant . Si vous obtenez un protège-dents de taille enfant pour un adulte , ce ne sera pas assez large pour couvrir toutes les dents supérieures .
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Faire bouillir l'eau dans une casserole de taille moyenne 3/4 . Pendant que vous attendez pour faire bouillir l'eau , remplir un bol de taille moyenne avec de l'eau froide .
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Placez le protège-dents dans l'eau bouillante pendant une minute . Ne pas placer l'ensemble de protège-dents dans l'eau bouillante , seule la partie d'aller dans votre bouche . Tenez le protège-dents sous l'eau par la partie d'extension , de cette façon quand il est fait après une minute, vous pouvez l'enlever sans vous brûler .
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Prendre la garde de la bouche hors de l'eau bouillante après un minute et le placer dans le petit bol d'eau froide pendant 5 secondes . Après 5 secondes , prendre la garde de la bouche hors de l'eau froide et placez-le dans votre bouche . Il sera encore considérablement chaud , alors soyez prudent. La chaleur de l'eau bouillante fond temporairement le plastique dans la garde de la bouche et lui permet d'être souple afin qu'il puisse être formé spécifiquement à votre bouche .
5

Mordre une fois que le protecteur buccal est dans votre bouche . Maintenez vos dents serrées pendant une minute . Comme votre serrant les dents , le protège-dents fera de votre bouche spécifique .
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Retirez le protège-dents après une minute et mettez-le sur le comptoir , lui permettant de durcir davantage. Le protège-dents est maintenant l'activité .