Gardien de nuit instructions de montage du docteur

Si vous grincer des dents la nuit , ou avoir des problèmes avec trouble de l'articulation temporo- mandibulaire (ATM ) , vous pouvez avoir besoin de porter un gardien de nuit . Ce trouble peut causer une mâchoire douloureux en raison de grincement des dents la nuit . Marque nuit les gardes du médecin peut être acheté dans n'importe quel magasin de drogue et de nombreux détaillants , et les gardes peuvent être personnalisés pour s'adapter parfaitement à votre bouche . Une fois que le gardien de nuit a été aménagé , porter la nuit sera prévenir et soulager le broyage de nuit qui peut entraîner des douleurs à la mâchoire et d'autres symptômes de l'ATM . Choses que vous devez
Clock Pot avec trotteuse ou chronomètre
Grande cuillère et Plate Photos Miroir
couteau aiguisé ou une lame de rasoir
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Photos 1

chaleur au moins trois pouces d'eau dans le pot jusqu'à ce qu'il atteigne le point d'ébullition . Gardez l'eau bouillante pendant une minute .
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Placez le gardien de nuit dans l'eau bouillante , et laisser là pendant exactement 50 secondes. Assurez-vous que la partie de la garde de nuit avec la partie ouverte ( qui correspond sur vos dents ) est le visage dans l' eau . Utilisez la cuillère pour soulever le gardien de nuit hors de l'eau et le poser sur la plaque , avec les canaux vers le haut. Réglez votre minuterie pour 20 secondes.
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Mettez le gardien de nuit dans votre bouche après avoir été assis hors de l'eau pendant exactement 20 secondes . Appuyez vos dents le plus près de la matière plastique que possible pour créer un ajustement parfait. Maintenez le gardien de nuit dans votre bouche pendant 30 secondes . Assurez- aspiration en fermant la bouche et aspirer de l'air , ce qui rendra l'ajustement de gardien de nuit aussi étroitement que possible contre les dents et le toit de votre bouche . Utilisez vos doigts pour appuyer sur le plastique à l'extérieur de vos dents .
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Testez le gardien de nuit en le supprimant , en attendant qu'il soit froid et de le remplacer dans votre bouche . Si il s'intègre parfaitement et reste là où il se doit, vous avez s'adapter avec succès à votre bouche . Si elle ne se sent pas bien , il peut être réaménagé en répétant les instructions . Si le gardien de nuit semble trop longue et va au-delà de vos molaires arrière , il peut être coupé avec un couteau tranchant ou une lame de rasoir . Une fois qu'il est cuit à nouveau , il peut être moulé à votre bouche jusqu'à ce que le bon ajustement est réalisé .