Comment faire les dents sensibles se sentir mieux

dents sensibles et hypersensibles peste de nombreux Américains . Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort de manger des bonbons , de toucher les dents ensemble, ou en buvant des boissons chaudes ou froides , vous avez trop les dents sensibles . Sensibilité peut être causée par une mauvaise hygiène dentaire , usure de l'émail des dents , des dents ou des plombages fissurés , cavités , de blanchiment des dents procédures ou de recul des gencives . Cependant, il ya plusieurs façons de rendre les dents sensibles se sentir mieux et à prévenir la sensibilité ne se reproduise à l'avenir . Choses que vous devez
dentifrice au fluorure
fluorure rince-bouche
Floss
Afficher Instructions
Le 1

Visite chez le dentiste chaque année pour un nettoyage des dents et vérification . Cavités , des dents cassées, ou des plombages cassés peuvent tous être fixés par un dentiste et doivent être réparés avant qu'ils ne s'aggravent . Votre dentiste peut repérer les zones de sensibilité et sera en mesure de dire si vous êtes grincement des dents pendant que vous dormez . Les hygiénistes dentaires peuvent également vous instruire sur les soins dentaires appropriés et traiteront souvent les dents avec du fluorure pour prévenir la carie et réduire la sensibilité .
2

Brossez vos dents au moins deux fois par jour pour réduire l'accumulation de plaque . Utilisez une brosse à dents à poils souples et brosser doucement avec un mouvement de va -et-vient à la place de gauche à droite. Assurez-vous de passer au moins deux minutes de brossage , et nettoyer les surfaces intérieures , extérieures , et mâcher de chaque dent . Essayez de vous brosser avec de l'eau chaude si l'eau froide irrite les dents sensibles .
3

la soie dentaire tous les jours pour garder vos dents propres et prévenir les caries . La soie dentaire enlève la plaque , empêche la mauvaise haleine , lutte contre la maladie des gencives et est une partie très importante de l'hygiène dentaire . Si vous vous débattez avec la soie traditionnelle , flossers dentaires et soie -aiguilles fonctionnent tout aussi bien .
4

Utiliser un dentifrice au fluorure et rince-bouche . Fluorure réduit la sensibilité en renforçant l'émail des dents . Il ya beaucoup de dentifrices disponibles conçus spécifiquement pour les dents sensibles .
5

Utilisez un gardien de nuit si vous broyer ou serrer les dents . Gardes de nuit sont faits de plastique de haute qualité et s'intègrent dans votre bouche pour prévenir les effets de grincements de dents , qui peuvent inclure une douleur , bruit , troubles du sommeil , et la destruction de l'émail des dents . Gardes de mesure sont disponibles auprès de votre dentiste et fourniront la meilleure solution , mais ils seront plus chers .
6

Arrêter le tabac à chiquer . En plus de cancers de la bouche et de la gorge , tabac à chiquer ou à priser provoque l'abrasion des dents et des gencives récession , qui à son tour conduit à la gomme pourriture et la sensibilité dentaire.
7

Évitez les aliments et les boissons trop sucrées ou acides sous forme de bonbons , sodas , du café et des agrumes . Ils peuvent exacerber votre sensibilité, augmenter votre risque de caries , ou porter votre émail .
8

Demandez à votre dentiste pour désensibilisation chimique ou surface chasseurs si d'autres mesures ne permettent pas un soulagement . La désensibilisation est le traitement le plus commun et produits d'étanchéité sont également très efficaces , bien que plus coûteux .